怎么科學(xué)計(jì)算排卵期

有調(diào)研結(jié)果表明，婚后不避孕或停止避孕后1個(gè)月內(nèi)受孕率為53%，3個(gè)月內(nèi)為77%，6個(gè)月為88%，一年內(nèi)為92%。因?yàn)檎Ｓg婦女每月多數(shù)只排一個(gè)卵，有時(shí)卵細(xì)胞發(fā)育不好，也不能受精，并且精卵存活時(shí)間相對較短，精子排入女方體內(nèi)只能存活48～72小時(shí)，卵子從卵巢排出24小時(shí)內(nèi)活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機(jī)會(huì)。

預(yù)測排卵期的方法大致有以下幾種：

推算月經(jīng)周期。周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵；周期后延者，排卵時(shí)應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天。

宮頸黏液性狀。排卵前24小時(shí)宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強(qiáng)，不易拉斷。一般婦女無特殊不適，少數(shù)人可感到下腹酸痛及墜痛，此即稱為排卵痛。

測量基礎(chǔ)體溫。孕媽媽可以在早上醒來后，在身體不做任何動(dòng)作的情況下，用溫度計(jì)測出口腔溫度。將測出的體溫?cái)?shù)標(biāo)在基礎(chǔ)體溫圖表上?；A(chǔ)體溫表可以自己繪制：橫軸為月經(jīng)日期，縱軸為體溫，原點(diǎn)為本月的月經(jīng)開始日。將一月的體溫?cái)?shù)用線接起來，形成曲線，由此曲線可以判斷出是否正值排卵期。每日要在同一時(shí)間進(jìn)行測量。

由于孕激素的作用，女性的基礎(chǔ)體溫是對應(yīng)月經(jīng)周期變化的。孕激素分泌活躍時(shí)，基礎(chǔ)體溫就會(huì)上升；孕激素處于較低水平時(shí)，則會(huì)相應(yīng)保持低溫。正常情況下，從月經(jīng)開始那天起到排卵的那一天，因孕激素水平較低，所以會(huì)一直處于低溫，一般為36.2℃-36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基礎(chǔ)體溫猛然上升到高溫段，體溫可增高0.3℃-0.5℃。

排卵測試紙。孕媽媽可以用干燥、潔凈的容器收集尿液，需要注意的是不可使用晨尿，盡量采用每一天同一時(shí)刻的尿樣，收集尿液前2小時(shí)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，避免稀釋的尿液樣本妨礙LH峰值的檢測。將試條帶有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液，約3秒后取出平放10-20分鐘。觀察結(jié)果，結(jié)果以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)。需要注意的是，測試紙插入尿液深度不可超過MAX標(biāo)志線。如果出現(xiàn)兩條紫紅色線，下端線（檢測線）比上端線（對照線）明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現(xiàn)高峰值，必須每天測試；如果上、下端線（對照線、檢測線）顏色基本相同，或下端線（檢測線）比上端線（對照線）深色，表示你將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵；如果只出現(xiàn)一條紫紅色線（對照線）于試條上端，表示無排卵。

在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，夫妻可以根據(jù)上述3種方法綜合考慮推測排卵期。夫妻雙方為了盡快達(dá)到懷孕的目的，在安全期應(yīng)盡量減少房事，以便能夠養(yǎng)兵蓄銳。當(dāng)易受孕期到來的時(shí)候，盡量不要錯(cuò)過房事，這樣便極可能達(dá)到夫妻間的愿望。

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