三個月寶寶最佳的食物:母乳
母乳是寶寶唯一最自然、最安全、最完整的食物。它營養(yǎng)豐富,含有寶寶成長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)和抗體,能保證寶寶的正常、健康發(fā)育。
寶寶長到3個月后,迎來了腦細(xì)胞發(fā)育的第二個高峰期,也是身體各個方面發(fā)育生長的高峰期。這段時期內(nèi)寶寶的生長發(fā)育是很迅速的,食量也會相對增加。而此時寶寶還不到吃輔食的時候,因此三個月寶寶吃母乳是最好的。
而在這段時期給寶寶喂母乳,不僅要講究奶量,還要注意母乳的質(zhì)量。只有保證給寶寶提供營養(yǎng)充足的母乳喂養(yǎng),才能保證寶寶的正常生長發(fā)育。因此在這段期間媽媽要保證自己營養(yǎng)的攝入,保證足夠的睡眠和休息,這樣才能有既營養(yǎng)又充沛的奶汁。
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