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三個月寶寶吃什么最好

發(fā)布時間： 2016-01-04 17:30:04      來源：網(wǎng)絡(luò)
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寶寶每長大一些，飲食需要就會有所不同。今天小編要介紹下三個月寶寶吃什么最好，有興趣的媽媽們一起來了解下吧！

三個月寶寶最佳的食物：母乳

母乳是寶寶唯一最自然、最安全、最完整的食物。它營養(yǎng)豐富，含有寶寶成長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)和抗體，能保證寶寶的正常、健康發(fā)育。

寶寶長到3個月后，迎來了腦細(xì)胞發(fā)育的第二個高峰期，也是身體各個方面發(fā)育生長的高峰期。這段時期內(nèi)寶寶的生長發(fā)育是很迅速的，食量也會相對增加。而此時寶寶還不到吃輔食的時候，因此三個月寶寶吃母乳是最好的。

而在這段時期給寶寶喂母乳，不僅要講究奶量，還要注意母乳的質(zhì)量。只有保證給寶寶提供營養(yǎng)充足的母乳喂養(yǎng)，才能保證寶寶的正常生長發(fā)育。因此在這段期間媽媽要保證自己營養(yǎng)的攝入，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能有既營養(yǎng)又充沛的奶汁。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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