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懷孕期間如何保養(yǎng)皮膚

發(fā)布時間: 2016-05-06 16:54:00      來源:親親寶貝網(wǎng)

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懷孕了,許多化妝品甚至護(hù)膚品都不能像孕前一樣使用,那么在沒有用化妝品的前提下應(yīng)該怎么保護(hù)皮膚呢?

懷孕了,許多化妝品甚至護(hù)膚品都不能像孕前一樣使用,那么在沒有用化妝品的前提下應(yīng)該怎么保護(hù)皮膚呢? 懷孕期間如何保養(yǎng)皮膚

1.保證充足的睡眠,擁有好氣色

作為準(zhǔn)媽媽保證充足的睡眠是很重要,睡覺的時候選擇舒服的睡姿,或是在睡覺前和一杯牛奶,這樣都能促進(jìn)睡眠質(zhì)量,從而確保準(zhǔn)媽媽擁有好氣色。

2.多喝水,補充身體的水分

水是體內(nèi)重要的溶劑,各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運都離不開水。為了寶貝和自己的身體,準(zhǔn)媽媽更應(yīng)注意多喝水補充身體的水分。

3.多攝取富含維生素豐富的食物

作為準(zhǔn)媽媽,飲食上的調(diào)理也是必不可少,在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細(xì)致光滑,也能很好的調(diào)理身體,使自己的身體保持在最佳狀態(tài)。

4.溫水洗臉,清潔滋潤

準(zhǔn)媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉,要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進(jìn)行清潔,這樣效果更佳。

5.滋潤保濕,讓肌膚更水潤

作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對于溫和的護(hù)膚品,如親恩孕婦護(hù)膚品,涂抹護(hù)膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?,這樣有助于面部血液循環(huán),也能讓護(hù)膚品更好的吸收。

6.日常防護(hù),打造完美肌膚

除了日常護(hù)理工作,作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害,防曬也是必不可少的,做好日常防護(hù),準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。、

孕期怎樣護(hù)膚

1、蜘蛛紋:這些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群,或者有時稱之為蜘蛛痣,大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上,常見于孕期,特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的,毛細(xì)血管在孕期本來也會變得更加敏感。

了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機會,要避免讓你的面部過熱或過冷,因為這兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了,蜘蛛紋就會消褪。

2、黑頭和粉刺:懷孕有時會引發(fā)粉刺,而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌,而皮脂過多就會堵塞毛孔,導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品,那就別用毛巾,而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈,這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜,除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的,生完寶寶幾個星期后,你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。

3、妊娠紋:細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準(zhǔn)媽媽都會有妊娠紋,可能在孕期體重增加,引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡,使皮膚變得比平時更薄。孕期過后,妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪,從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。一些女性很幸運地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw,這意味著她們不會長妊娠紋,但是對我們大多數(shù)人來說,妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個事實,不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。別忘了,妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。

4、皮膚發(fā)炎:隨著體重的增加,你的雙腿之間或乳房下面可能會發(fā)炎,導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫,起水泡,說不定還會有味兒,這在醫(yī)學(xué)上被稱為“擦爛”。盡可能讓患處保持干燥,使用滑石粉幫助吸收潮氣,穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽,不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況,要去醫(yī)院檢查,特別是如果你出汗多的話,因為這種皮膚發(fā)炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好,否則會傳染給他。

5、敏感而易受刺激的皮膚:皮膚在孕期往往變得更加敏感,這不僅是由于荷爾蒙水平增高,還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激,或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚,是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣,選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服,充分滋潤你的身體。長時間在溫水里浸泡會使你的皮膚更加干燥,所以要盡量減少泡澡時間,或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性,但一定要小心別在你進(jìn)出浴缸時滑倒。

6、皮疹和瘙癢:在孕期,反復(fù)出現(xiàn)暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高,你在接觸那些平常不會影響你的物質(zhì)時會變得更加敏感。比如,你可能發(fā)現(xiàn)自己對當(dāng)?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾辛?。會?dǎo)致陰道發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發(fā)生。穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡,至于其他身體部位,用爐甘石洗劑應(yīng)該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上,一定要去醫(yī)院就疹。

7、嚴(yán)重瘙癢:如果你癢得難受,你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時深,那就要去醫(yī)院就診,醫(yī)生會讓你驗血。如果確診是上述病癥,醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程,他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如果你懷孕已超過37周,醫(yī)生可能會用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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