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懷孕了，許多化妝品甚至護(hù)膚品都不能像孕前一樣使用，那么在沒有用化妝品的前提下應(yīng)該怎么保護(hù)皮膚呢？
懷孕了，許多化妝品甚至護(hù)膚品都不能像孕前一樣使用，那么在沒有用化妝品的前提下應(yīng)該怎么保護(hù)皮膚呢？
懷孕期間如何保養(yǎng)皮膚 1.保證充足的睡眠，擁有好氣色 作為準(zhǔn)媽媽保證充足的睡眠是很重要，睡覺的時候選擇舒服的睡姿，或是在睡覺前和一杯牛奶，這樣都能促進(jìn)睡眠質(zhì)量，從而確保準(zhǔn)媽媽擁有好氣色。
2.多喝水，補充身體的水分 水是體內(nèi)重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運都離不開水。為了寶貝和自己的身體，準(zhǔn)媽媽更應(yīng)注意多喝水補充身體的水分。 3.多攝取富含維生素豐富的食物 作為準(zhǔn)媽媽，飲食上的調(diào)理也是必不可少，在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細(xì)致光滑，也能很好的調(diào)理身體，使自己的身體保持在最佳狀態(tài)。
4.溫水洗臉，清潔滋潤 準(zhǔn)媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進(jìn)行清潔，這樣效果更佳。 5.滋潤保濕，讓肌膚更水潤 作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對于溫和的護(hù)膚品，如親恩孕婦護(hù)膚品，涂抹護(hù)膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護(hù)膚品更好的吸收。 6.日常防護(hù)，打造完美肌膚 除了日常護(hù)理工作，作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護(hù)，準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。、
孕期怎樣護(hù)膚 1、蜘蛛紋：這些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的，毛細(xì)血管在孕期本來也會變得更加敏感。 了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會消褪。 2、黑頭和粉刺：懷孕有時會引發(fā)粉刺，而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個星期后，你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。 3、妊娠紋：細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準(zhǔn)媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。一些女性很幸運地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多數(shù)人來說，妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。 4、皮膚發(fā)炎：隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“擦爛”。盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫(yī)院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚發(fā)炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。 5、敏感而易受刺激的皮膚：皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水里浸泡會使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時間，或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進(jìn)出浴缸時滑倒。 6、皮疹和瘙癢：在孕期，反復(fù)出現(xiàn)暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會影響你的物質(zhì)時會變得更加敏感。比如，你可能發(fā)現(xiàn)自己對當(dāng)?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾辛?。會?dǎo)致陰道發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發(fā)生。穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于其他身體部位，用爐甘石洗劑應(yīng)該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上，一定要去醫(yī)院就疹。 7、嚴(yán)重瘙癢：如果你癢得難受，你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫(yī)院就診，醫(yī)生會讓你驗血。如果確診是上述病癥，醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如果你懷孕已超過37周，醫(yī)生可能會用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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