圣女果是在超市中常見的水果，也有人把它叫做小番茄，圣女果中含有豐富的維生素，營養(yǎng)價值比一般的喜歡番茄高，但是孕婦可以吃圣女果嗎?專家表示孕婦可以吃圣女果，而且有不少的好處，下面小編來為大家介紹孕婦吃圣女果的好處，一起來具體了解吧。
孕婦可以吃圣女果嗎
孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
孕婦吃圣女果好處
1、圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長，并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2、圣女果中的番茄紅素有防曬功能，孕婦吃圣女果有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌。圣女果還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃圣女果還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
3、圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期肝臟負(fù)擔(dān)又較重，吃圣女果能夠有效保護(hù)肝臟。圣女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長，對肝病有輔助治療作用。
以上的介紹可以知道孕婦是可以吃圣女果的，而且圣女果中含有的番茄紅素可以幫助孕婦防曬，保護(hù)皮膚白皙;同時圣女果中含有的維生素C和維生素P可以提高身體對抗力，慢性肝炎的孕婦吃圣女果還可以幫助肝臟呢，總之孕婦吃圣女果好處多。
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