您的位置：久久首頁> 母嬰> 產(chǎn)后護(hù)理> 產(chǎn)后恢復(fù) >概況

預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮寶媽應(yīng)該怎么做

發(fā)布時(shí)間： 2017-11-09 09:56:35      來源：久久健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

產(chǎn)后給寶寶創(chuàng)造更多的生長、發(fā)育條件，現(xiàn)在越來越多的寶媽選擇了母乳喂養(yǎng)的方式。這種喂養(yǎng)方式雖然有著種種的好處，但是容易給寶媽的乳房造成影響，常見的就是乳房萎縮。因此，對于寶媽們來說預(yù)

產(chǎn)后給寶寶創(chuàng)造更多的生長、發(fā)育條件，現(xiàn)在越來越多的寶媽選擇了母乳喂養(yǎng)的方式。這種喂養(yǎng)方式雖然有著種種的好處，但是容易給寶媽的乳房造成影響，常見的就是乳房萎縮。因此，對于寶媽們來說預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮就是非常重要的，那大家應(yīng)該怎么做呢？
 


1、兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時(shí)挺胸，重復(fù)10-20次。

2、兩手合掌，在胸前用力對掌，然后向前方推出，重復(fù)8—10次。

2、含胸、挺胸，快速交替，重復(fù)20-30次。

3、雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側(cè)向上平舉(似托起物體)。平舉時(shí)兩筆向內(nèi)夾緊，待舉平時(shí)迅速相握伸直，舉過頭頂，重復(fù)10—20次。

預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮寶媽們應(yīng)該做些什么呢？哺乳期間，寶媽們的乳房是非常“脆弱”的，如果 寶媽們不注重乳房的保養(yǎng)，很有可能就會(huì)給乳房造成傷害。上面小編已經(jīng)向大家介紹了預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮的方式，希望能給寶媽們帶去一些幫助。

標(biāo)簽閱讀: 乳房萎縮 產(chǎn)后乳房萎縮 寶媽

分享到：

相關(guān)閱讀

預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮寶媽應(yīng)該怎么做
預(yù)防產(chǎn)后乳房萎縮寶媽應(yīng)該怎么做
產(chǎn)后給寶寶創(chuàng)造更多的生長、發(fā)育條件，現(xiàn)在越來越多的寶媽選擇了母乳喂養(yǎng)的方式。這種喂養(yǎng)方式雖然有著種種的好處，但是容易給寶媽的乳房造成影響，常見的就是乳房萎縮。因此，對于寶媽們來說預(yù) [詳細(xì)]
2017-11-09 09:56:35
4個(gè)動(dòng)作能有效預(yù)防寶媽產(chǎn)后乳房萎縮
4個(gè)動(dòng)作能有效預(yù)防寶媽產(chǎn)后乳房萎縮
懷孕生子是對寶媽身體的一次重要考驗(yàn)，因?yàn)閼言泻芏鄬殝尩纳眢w都會(huì)出現(xiàn)了明顯的變化，這是大家應(yīng)該多加注意的。不少的寶媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)乳房萎縮的情況，這令大家苦惱不已。有什么方式能幫助解決 [詳細(xì)]
2017-09-15 14:52:39
防止產(chǎn)后乳房萎縮可以試試這些簡單體操
防止產(chǎn)后乳房萎縮可以試試這些簡單體操
不少產(chǎn)婦擔(dān)心自己產(chǎn)后會(huì)乳房萎縮，其實(shí)只要自己加強(qiáng)鍛煉的話，想要快速恢復(fù)是不成問題的。分娩后，隨著體內(nèi)雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不再受到抑制，產(chǎn)婦便開始泌乳。垂 [詳細(xì)]
2017-07-10 15:59:20
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮4招
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮4招
第一招：中藥豐胸中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:03:40
如何改變產(chǎn)后乳房下垂萎縮
如何改變產(chǎn)后乳房下垂萎縮
很多新媽媽都煩惱，生完小孩子后身材嚴(yán)重變形，胸部也跟著下垂縮水，產(chǎn)后豐胸是很多新媽媽都關(guān)注的問題。因?yàn)楫a(chǎn)后特殊的身體條件，這時(shí)候豐胸往往能取得更好的效果。產(chǎn)后如何豐胸？小編將為產(chǎn)后 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:03:19
四招改變產(chǎn)后乳房下垂萎縮
四招改變產(chǎn)后乳房下垂萎縮
很多新媽媽都煩惱，生完小孩子后身材嚴(yán)重變形，胸部也跟著下垂縮水，產(chǎn)后豐胸是很多新媽媽都關(guān)注的問題。因?yàn)楫a(chǎn)后特殊的身體條件，這時(shí)候豐胸往往能取得更好的效果。產(chǎn)后如何豐胸？小編將為產(chǎn)后 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:02:55
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
第一招：中藥豐胸中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:02:44
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:02:39
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平 [詳細(xì)]
2016-05-31 17:02:37
可以幫你預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮4招
可以幫你預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂萎縮4招
第一招：中藥豐胸 中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體 [詳細(xì)]
2016-05-13 17:23:57