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孕媽媽注意3種情況下不會(huì)長妊娠紋

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-29 17:03:41      來源:久久健康網(wǎng)

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妊娠紋讓很多還處于孕期的孕媽媽們頭疼不已,這種情況雖然不會(huì)給孕媽媽的身體造成什么是自信的傷害,但是妊娠紋長在肚皮上,會(huì)破壞孕媽媽皮膚的美感,會(huì)影響到孕媽媽孕期的身心健康。但是專家指

妊娠紋讓很多還處于孕期的孕媽媽們頭疼不已,這種情況雖然不會(huì)給孕媽媽的身體造成什么是自信的傷害,但是妊娠紋長在肚皮上,會(huì)破壞孕媽媽皮膚的美感,會(huì)影響到孕媽媽孕期的身心健康。但是專家指出并不是所有的孕媽媽都會(huì)長妊娠紋,3種情況就可以避免妊娠紋。

1、孕期肚皮能平均適度增大。

孕期,媽咪的肚子肯定要增大,但是我們的肚皮是有一定接受才能的。假如整個(gè)孕期,你的體重增長能控制在11公斤—14公斤這個(gè)范圍,那么你的肚皮普通都不會(huì)呈現(xiàn)妊娠紋。天底下沒有丑女人,只要懶女人,在妊娠期間,孕婦應(yīng)該恰當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù),控制本人的體重,還要控制寶寶的體重,這樣才干讓本人不長妊娠紋。

2、有的人天生皮膚比擬好。

由于妊娠紋之所以構(gòu)成,是由于孕肚在不時(shí)增大的過程中,拉扯肌膚中的纖維,產(chǎn)生的疤痕。而皮膚好的孕媽,其肌膚中纖維的韌性也比擬強(qiáng),所以普通不會(huì)呈現(xiàn)妊娠紋。

3、孕早期經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

孕早期的恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)也能夠增加肌膚的彈性和柔韌度,多運(yùn)動(dòng),脂肪不會(huì)堆積在腹部,從而減少妊娠紋的呈現(xiàn)。另外在媽咪的飲食上,能夠多添加一些膠原蛋白類的食物,豬蹄就是很不錯(cuò)的,由于膠原蛋白能夠修復(fù)我們?nèi)梭w斷裂開的皮膚纖維,修復(fù)皮膚細(xì)胞,也有助于減緩妊娠紋的生成哦。

標(biāo)簽閱讀: 妊娠紋消除 孕媽媽 妊娠紋

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