孕期妊娠紋可怕嗎？ 該怎么遠(yuǎn)離呢？

在懷孕期間的時候，孕婦的心情和飲食，還有日常的生活習(xí)慣，大家都應(yīng)該做好預(yù)防的工作。平時應(yīng)該重視孕婦的生活習(xí)慣，改善孕婦的心情。我們都知道到了懷孕的后期，那么這個肚子肯定會變得越來越大了，很多孕婦的肚子上面肯定會長出特別多一些妊娠紋。這個應(yīng)該怎么預(yù)防呢？會很可怕嗎？一起看看吧。

吃什么預(yù)防妊娠紋

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

媽媽們可以自制大豆甜湯，用黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除斑紋很有功效。

豬蹄

媽媽們可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓心z原蛋白和彈性蛋白的食物，比如豬蹄，豬皮，動物蹄膀和軟骨扥等等，經(jīng)常吃這類食物可增加皮膚彈性，美容養(yǎng)顏抗衰老。像黃豆燉豬蹄湯是非常適合的，尤其適合秋冬季滋補(bǔ)，還具有通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身等作用。

西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

孕媽媽可以每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈，對預(yù)防妊娠紋有很大幫助。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果，檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。媽媽們可以適量的泡檸檬水喝，還可以使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

以上這些食物能預(yù)防妊娠紋，大家應(yīng)該多吃一些，對預(yù)防妊娠紋都是很不錯的方法，還能改善大家的肌膚問題。對于女性來說，提前預(yù)防好是很有必要的事情。在生活中還是應(yīng)該要多注意，應(yīng)該選擇一些，多吃一些含有維生素c比較多的一些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話，對于預(yù)防和改善都是很有效果的。