冬季如何喝茶養(yǎng)生？有哪些禁忌

喝茶無疑是非常有效的養(yǎng)生方法，可以促進新陳代謝，防止心腦血管老化，促進腸胃蠕動，消除便秘。因此，即使是冬季，喝茶養(yǎng)生也是不錯的選擇。那么冬天喝什么茶好？喝茶有哪些禁忌？ 冬天喝什么茶好？ 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片純; 功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 第三款：綠豆菊花茶 材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 做法： 1、將菊花放入水中煮沸， 2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 3、放入少量蜂蜜即可飲用。 功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。 第四款：蘆薈紅茶 材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。 做法： 1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉 2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮 3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

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