關(guān)注老年保健關(guān)心老年人的心理問題

心理健康是提高老年人生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是延年益壽的源泉，因此要延年益壽不僅要重視醫(yī)療保健，而且要重視心理衛(wèi)生保健，才能保證真正的健康。老年人要保持健康的身體和良好的心態(tài)，就要正確看待和處理常遇到的一些心理問題，下面就簡單介紹一下老年人常出現(xiàn)的一些心理健康問題、影響心理健康的因素和健康保健措施：

1老年人的心理問題

1.1焦慮癥:是一種緊張不安帶有恐懼性的精神狀態(tài)，對心身健康都受到影響。如行動(dòng)不便、體弱多病、生活水平下降、經(jīng)濟(jì)收入減少等。

1.2抑郁癥:抑郁是老年人常見的功能性精神障礙，常表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、失眠、多夢、易醒、食欲減退、軀體不適等。高發(fā)年齡大部分在50—60歲之間，80歲以后著少見。

1.3孤獨(dú)感:由于無子女或子女成家后相繼離開家庭，或自己年事已高，行動(dòng)困難，各種活動(dòng)不便參加，深居簡出，就會(huì)感到孤獨(dú)無助。

1.4失落感:職業(yè)與一個(gè)人的社會(huì)地位，人際交往受尊重程度密切相關(guān)。老年人退休后，脫離了原來的工作崗位，就會(huì)感到一種空虛感、失落感。

1.5健忘:記憶力下降，注意力不集中是腦衰弱的表現(xiàn)，是人體衰老的自然規(guī)律。

1.6活動(dòng)受限。由于疾病和年齡老化，活動(dòng)能力收到一定限制。

2影響老年人的心理健康的因素

2.1健康狀況:由于年齡的老化，身體的各組織、機(jī)能也日益衰老，各種慢性疾病的困擾。據(jù)調(diào)查60歲以上老年人中，有70%以上的患有各種慢性疾病，而且因患慢性疾病而影響活動(dòng)

能力的比例隨年齡增長而增加[2]。

2.2家庭狀況:退休后家庭已經(jīng)成為老年人活動(dòng)的主要場所。家庭成員和家庭結(jié)構(gòu)的關(guān)系及變化，如喪偶，子女不在身邊，疾病，以及老年人在家庭中的地位，是否受到尊重，對老

年人的心理健康都受到影響。

2.3經(jīng)濟(jì)狀況:退休以后收入減少，子女亦自顧不暇，再加上自己年老體弱，也是影響老年人心理健康的因素。

2.4退休后的生活方式改變:老年人的生活以家庭為主，因此他的居住環(huán)境，生活習(xí)慣，營養(yǎng)狀況，活動(dòng)方式都對健康長壽影響很大。

2.5孤獨(dú)感加重:老年人單調(diào)的生活和無所適從可加重孤獨(dú)感。

2.6依賴性加強(qiáng):由于身體老化，機(jī)體功能逐漸衰退，尤其是記憶力減退，使老年人的依從性加強(qiáng)。

2.7社交與語言溝通障礙社會(huì)角色的變化和老齡化程度加深，會(huì)影響人際關(guān)系的交往和語言的溝通。

3健康保健措施

3.1保持積極的生活態(tài)度走入社會(huì)，融入社會(huì)，進(jìn)入和諧的社會(huì)大家庭，保持良好的積極的生活態(tài)度，心情愉快，使精神狀態(tài)得到放松。

3.2維持良好的人際關(guān)系教育老人保持良好心態(tài)。作為老年人應(yīng)樂于與他人交往，與大家心理相容，常參與社會(huì)活動(dòng)，發(fā)揮自己的長處，使人際關(guān)系和諧，提高生活質(zhì)量。

3.3活到老，學(xué)到老。活到老，學(xué)到老。多培養(yǎng)興趣和愛好，才能做到老有所用，老有所為，老有所得，老有所樂。

3.4創(chuàng)造良好的生活環(huán)境子女常回家看看，多陪伴老人，一家人其樂融融，生活環(huán)境溫馨、從容，使老人精神愉快，心理上獲得安慰。

3.5適量的運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使生理、心理、社會(huì)各個(gè)方面有益，保持活力與運(yùn)動(dòng)是人類健康長壽的關(guān)鍵所在。

4總結(jié)

“做好老年保健工作，為老年人提供滿意和適宜的醫(yī)療保健服務(wù)”。是我國社會(huì)當(dāng)前十分重要的任務(wù)。不僅有利于延長生命，提高老年人生活質(zhì)量，還會(huì)促進(jìn)老年人回歸社會(huì)，

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