糖尿病要選擇低糖食物 日常怎么做能保健？

在我們生活中的周邊，很多人有糖尿病，這是我國(guó)很常見的一種疾病。說(shuō)起來(lái)大家應(yīng)該很熟悉，這個(gè)疾病問(wèn)題，需要長(zhǎng)時(shí)間的治療，也需要大家保持愉快的精神配合治療。糖尿病患者需要采取合適的養(yǎng)生保健方法，并且要及時(shí)調(diào)整生活節(jié)奏，糖尿病患者應(yīng)該要定期測(cè)量血糖，避免血糖值升高，糖尿病患者要控制糖的攝入量。那么，有哪些方法能保健身體呢？下面和小編一起看看吧。

糖尿病養(yǎng)生保健的方法有哪些

一般來(lái)說(shuō)一周選兩天測(cè)全套血糖，即測(cè)空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小時(shí)、睡前三個(gè)點(diǎn)的血糖必須測(cè)。特別是在生活習(xí)慣發(fā)生變化后，測(cè)血糖的次數(shù)應(yīng)該適當(dāng)增加。如果病情穩(wěn)定，再改為一周測(cè)一天。

使用血糖儀時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，以保證檢測(cè)數(shù)值準(zhǔn)確。第一，血糖儀必須配合同一品牌的試紙，不能混用。第二，檢測(cè)前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。第三，采血量必須足以完全覆蓋試紙測(cè)試區(qū)。取血時(shí)發(fā)現(xiàn)血液量少不能擠手指，否則會(huì)混入組織液，干擾血糖濃度。取血前將手在溫水里泡一下，再下垂30秒。第四，試紙要放在干燥、避光的地方保存，且最好選用單獨(dú)包裝的試紙。第五，采血針一定一次性使用。

對(duì)1型糖尿病患者而言，胰島素強(qiáng)化治療是關(guān)鍵。而2型糖尿病患者，由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰島素抵抗，降糖關(guān)鍵在于減輕胰島素抵抗，從“源頭”使血糖得到長(zhǎng)期持續(xù)穩(wěn)定的控制，以太羅為代表的胰島素增敏劑解決的正是這一問(wèn)題。

以上就是小編和大家介紹的幾種方法，想要改善糖尿病和預(yù)防糖尿病，大家應(yīng)該注意提前預(yù)防，學(xué)些這些預(yù)防的方法，對(duì)大家的身體健康會(huì)有很不錯(cuò)的好處哦。平時(shí)糖尿病患者用更要控制糖的攝入量，不能吃太甜的食物，糖尿病的患者應(yīng)該要定期測(cè)量血糖，需要按時(shí)定量的服用降糖藥物。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。