美國(guó)癌癥研究中心最近對(duì)百余位超重健康婦女進(jìn)行了問卷調(diào)查。其中有3/4的人反復(fù)減肥(減重超過4.5公斤)至少1次、一半以上的人2次或更多。在測(cè)試她們體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞時(shí)發(fā)現(xiàn),那些體重反彈次數(shù)最多(5次或以上者),自然殺傷細(xì)胞數(shù)量最少;數(shù)年內(nèi)體重保持恒定者這一細(xì)胞數(shù)量最多。即使那些大幅度減肥后體重僅僅反彈兩次的女性,這一細(xì)胞數(shù)量也顯示有所減少。自然殺傷細(xì)胞是人體的“衛(wèi)士”,有殺傷病毒的能力,甚至在防癌方面也擔(dān)當(dāng)重要角色。所以減肥做到不讓體重“上下震蕩”,方能從減肥中收獲健康。
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