保鮮膜減肥有哪些副作用

　　相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)用保鮮膜減肥的方法!同樣是不是已經(jīng)有很多人都這么做了呢?那么，利用保鮮膜減肥有沒(méi)有效果呢?

　　大多數(shù)減肥人士選擇這種方法是因?yàn)橛X(jué)得保鮮膜有較低的透氣性，然后包裹住身體局部各部位后導(dǎo)致熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果，因此受到許多希望快速輕松瘦身的女性的擁戴。

　　但是經(jīng)過(guò)大量的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，保鮮膜減肥法原理和利尿劑是一樣的，通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，所以這種不科學(xué)的方法減掉的是身體的水分，而不是脂肪。所以快放下你手中的保鮮膜，因?yàn)?，它不僅沒(méi)有幫助你減肥，而且還有很多副作用!

　　保鮮膜減肥法的副作用

　　1、減去的是水分——保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過(guò)減掉身體中的水分而達(dá)到減輕體重的效果，而不是脂肪肥肉，所以這些看似減掉的體重在你一喝水后就又恢復(fù)原來(lái)。其實(shí)還有一些錯(cuò)誤的減肥方法和保鮮膜減肥法的道理類似，比如桑拿、蒸汽浴、穿塑料衣服跑步等。

　　2、有過(guò)敏危險(xiǎn)——因?yàn)樯眢w被保鮮膜緊緊包裹住，所以導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，容易產(chǎn)生副作用。如果長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜材料是采用化學(xué)物品做成的，容易析出毒素從而使毒素進(jìn)入體內(nèi) ，再加上有些保鮮膜的質(zhì)量不好，更是對(duì)身體產(chǎn)生很多副作用，引起皮膚過(guò)敏等不良現(xiàn)象，對(duì)身體造成危害。

　　3、保鮮膜會(huì)降酶活性——脂肪燃燒的過(guò)程中需要許多酶的參與，而人體內(nèi)的酶反應(yīng)的最適溫度在35℃—40℃之間，一旦超過(guò)40℃酶活性會(huì)劇降，甚至分解。因此被保鮮膜包裹住的皮膚所造成的局部高溫并不一定能促進(jìn)脂肪消耗，反而還可能起到相反效果。

　　4、對(duì)人體溫度平衡不利——運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高，被保鮮膜裹住的部位使得局部溫度更高，容易造成體內(nèi)水分散失，其實(shí)上并沒(méi)有消耗掉脂肪，造成一種體重變輕的假象。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。