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水果吃出好膚色

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-05 09:21:34      來源：三九養(yǎng)生堂
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美白，從來都是亞洲女性護(hù)膚的頭等大事，一白遮三丑，老話都會(huì)這樣說，所以女孩子們想白很容易理解。除了要選對(duì)適合自己的護(hù)膚品，水果的美白功效也是不可小覷的。1、檸檬檸檬是水果中的美容佳

美白，從來都是亞洲女性護(hù)膚的頭等大事，“一白遮三丑”，老話都會(huì)這樣說，所以女孩子們想白很容易理解。除了要選對(duì)適合自己的護(hù)膚品，水果的美白功效也是不可小覷的。

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。

2、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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