小編相信,普天之下沒(méi)有那一對(duì)父母希望自己的孩子是傻子的,所以孩子的智力培養(yǎng)對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)是一門(mén)重要的功課,而在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,想要孩子更加健康的成長(zhǎng),以及變得更加聰明,就得選對(duì)食物。下面幾種食物很傷孩子的大腦,別給孩子吃!
1.煎炸、煙熏食物
魚(yú)、肉中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后,很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì),而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰,直接損害大腦發(fā)育。
2.過(guò)鮮食物
含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅,而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過(guò)鮮食物,如各種膨化食品、魚(yú)干、泡面等。
3.腌漬食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚(yú)、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物,含有過(guò)高鹽分,多吃可能會(huì)造成腦細(xì)胞的缺血缺氧,造成孩子記憶力下降,智力遲鈍。
4.含鉛食物
爆米花、松花蛋、啤酒中含鉛較多,傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中,也含有一定數(shù)量的鉛,因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。
5.含鋁食物
油條、油餅,常吃會(huì)造成記憶力下降,反應(yīng)遲鈍,因此父母應(yīng)該讓孩子戒掉以油條、油餅做早餐的習(xí)慣。
除了上述這些食物外,咖啡也是孩子們不能喝的飲品,因?yàn)榭Х染哂泻軓?qiáng)的刺激性,經(jīng)常飲用的話,人體向大腦輸送的血液會(huì)減少。進(jìn)而影響孩子們的智力發(fā)育,所以家長(zhǎng)們一定要高度重視才行哦!