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養(yǎng)顏藥膳吃什么 這些食譜記得收藏

發(fā)布時間: 2018-05-29 19:46:01      來源:久久健康網(wǎng)

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人們常說真正的美是由內(nèi)向外散發(fā)出來的。有的女性肌膚問題多,氣色差,想要通過化妝品進行改善,可是實際上并不是所有人的膚質(zhì)都適合用護膚品調(diào)理,從古至今都認為食補最有效。那么接下來小編就

  人們常說真正的美是由內(nèi)向外散發(fā)出來的。有的女性肌膚問題多,氣色差,想要通過化妝品進行改善,可是實際上并不是所有人的膚質(zhì)都適合用護膚品調(diào)理,從古至今都認為食補最有效。那么接下來小編就給大家分享一些所有女性都適合的美容藥膳,不僅能夠調(diào)理好你的肌膚,同時還能夠起到養(yǎng)生的效果哦。接下來的食譜記得收藏喲!

  必備養(yǎng)顏藥膳

  溫陽益氣食方

  材料 羊肉250g,雞爪5只,荔枝干6枚,栗子肉200g。

  用法 羊肉切片,放油中爆炒出香味,加調(diào)料和水煮15分鐘 ,再把蔥姜調(diào)料撈出,不用。另將雞爪、荔枝干放 水中煮20分鐘后,放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用 。

  功效 溫陽益氣,紅顏烏發(fā)。

  應用 素體陽虛,畏寒怕冷,面色晃白,須眉不茂,精神不振。但陰虛火旺者不宜。

  潤膚紅顏食療方

  材料 核桃仁、小紅棗各60g,杏仁,酥油各30g 白酒1500g

  用法 將核桃仁,小紅棗研碎,杏仁去皮尖后搗爛待用。白蜜。酥 油融化,倒入酒中和勻,然后將上三藥放入酒內(nèi)密封,泡浸3周即可飲用。每次15ml,每天1-2次。

  功效 補益氣血,潤膚紅顏。

  應用 面色晃白,缺乏血色,口唇色淡,皮膚干枯,頭暈心悸,記憶力下降。

  補益心脾粥

  材料 生山藥100g,生薏米100g,龍眼肉15g,粳米100g.

  用法 先將生薏仁、粳米煮熟,再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥。

  功效 補益心脾。

  應用 勞傷心脾,氣血虛弱,面色萎黃,納差,心悸,眠差。

  當歸煨雞

  材料 母雞1只,當歸15g,生姜5g,味精、胡椒各適量。蔥適量 。

  用法 將母雞洗干凈后切成小塊,放入開水洗燙一遍。當歸、生姜切片,蔥切段。砂鍋放入水適量,將雞塊放入鍋內(nèi),先 用大火燒開,除去湯面上泡沫,然后放入姜片、當歸片、 料酒、胡椒,改用文火煨2個小時,待雞爛骨酥時放鹽,再煨數(shù)分鐘,放入味精即可食用。

  功效 補血活血紅顏。

  應用 婦女月經(jīng)過多、貧血等血虛引起的面色萎黃、頭發(fā)稀疏黃軟、口唇色淡、手指發(fā)麻、頭暈心悸。

  以上就是小編為大家?guī)淼拿牢兜拿廊蒺B(yǎng)顏藥膳。這些食譜是不是對屏幕前的各位女性朋友都很有效呢。有時間的話可以給自己進行調(diào)理哦。此外養(yǎng)顏也許要養(yǎng)成好的作息和生活規(guī)律,平時一定不能熬夜,注意運動,不吃垃圾食品。多補充水分,這樣才能保證身體的健康,好氣色和美麗才能從內(nèi)而外的透出來。

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