一些新手媽咪因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，或者老一輩的錯(cuò)誤知道，在孩子還不能吃大人飯的時(shí)候讓孩子吃大人飯，實(shí)際上這種做法是非常不科學(xué)的，我們給孩子安排飲食的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)的原則，給孩子吃大人飯這件事要不得！雖然我們知道孩子在一定年齡下能夠嘗試一些大人吃的東西，但是也不能過于心急，在孩子飲食的種類上要逐漸添加，直接讓孩子們吃成年人的飯不可取，那么今天我們就來看看孩子吃大人飯的壞處，給大家一個(gè)警示。
一、孩子過早吃“大人飯”的壞處
1、“大人飯”含鹽多，會增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)
《中國居民膳食指南》指出，13-24月齡的寶寶，可以少量嘗試一些家庭食物，但還是應(yīng)該以清淡口味為主，這里的淡口味指的是少鹽少糖少刺激性。
否則，過多的鹽會加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，(詳情請參考：一碗粥竟要了8個(gè)月孩子的命!這些寶寶飲食禁忌你知道嗎);還會影響孩子口味的形成，一旦變得口重，孩子成年后患高血壓、糖尿病等疾病的幾率就會更大。
2、孩子的咀嚼消化能力弱，會增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)
一般來說，孩子通常到乳牙長齊后，咀嚼能力和消化能力才發(fā)育得比較完善。在此之前，孩子的消化、咀嚼能力比較弱，而“大人飯”通常較硬較粗，如果長期讓孩子吃，會加重孩子的腸胃消化負(fù)擔(dān)，并且孩子容易被食物噎住，發(fā)生嗆咳、嘔吐甚至窒息。
3、“大人飯”有時(shí)過于簡單隨意，影響孩子的生長發(fā)育
大人吃飯有時(shí)比較簡單隨意，很多時(shí)候白粥加小菜、清水煮面或者饅頭加咸菜也能搞定一餐。但3歲前是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵期，吃得好非常關(guān)鍵。
因此，大人的飯菜可以馬虎，但是給孩子吃的東西，請務(wù)必要注意多花點(diǎn)心思，盡量讓每天的飲食中，都保證有一定量的禽魚肉、蛋類、奶類、蔬菜及新鮮水果。
二、可以吃“大人飯”的年齡
建議孩子2歲-3歲后，才逐步嘗試吃“大人飯”。（關(guān)注微信訂閱號：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）
三、注意事項(xiàng)
1、做菜時(shí)要少放各種調(diào)味品，同時(shí)要警惕“隱形鹽”的危害，要知道醬油、豆醬、豆豉等所含的鹽也不少。
2、熏肉、腌肉、腌菜等，盡量不要給孩子吃，以新鮮食材為主。
3、肉類食物如果含有較多較小的骨頭和刺，請仔細(xì)幫孩子去掉。
4、每天的飲食注意營養(yǎng)均衡，主食、肉類、新鮮蔬菜、水果都要有所涉及。
5、幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要在吃飯的時(shí)候游戲追逐打鬧，也不能邊吃邊笑，更不要追著喂飯。
以上就是今天小編為大家?guī)淼年P(guān)于孩子過早吃“大人飯”的壞處，相信大家閱讀之后對這些知識有了更深的了解，上文也是給一些心急的家長的一個(gè)警示，孩子的飲食需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程，過早的讓孩子吃成人也會造成孩子的身體負(fù)擔(dān)，這也是我們需要注意的，在給孩子安排飲食的食物的時(shí)候，不妨先從易咀嚼易消化的食物開始，逐漸過渡，到科學(xué)的年齡給孩子吃成年的飲食，這樣才是正確的方式，家長們需要用心哦！
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