孕婦吃什么水果好 柿子孕婦可以吃嗎

家有孕婦，一家人對(duì)于孕婦的日常飲食是十分關(guān)注的，因?yàn)樵袐D飲食健康與否直接關(guān)系到肚子里寶寶是否健康成長。但是作為孕婦，往往一時(shí)興起特別想吃某一種食物的時(shí)候，還真的是非吃不可。那么孕婦能不能吃柿子呢，孕婦吃柿子有什禁忌嗎？

孕婦能吃柿子嗎

柿子是一種味道甘甜爽口，肉質(zhì)細(xì)嫩，果汁量大的健康水果，孕婦是可以吃柿子的，但每次不能多吃，正常情況下一天吃兩個(gè)柿子為最好，這樣能為孕婦身體補(bǔ)充豐富維生素和糖類成分，還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸，對(duì)維持母體健康和促進(jìn)胎兒發(fā)育都有一定好處。

孕婦吃柿子的好處

預(yù)防高血壓

很多女性在懷孕以后容易出現(xiàn)妊高癥，也就是妊娠期高血壓，如果他們能在懷孕以后多吃些柿子，就能促進(jìn)身體內(nèi)微量元素鈉的代謝，而且能吸收豐富的鉀，可以有效預(yù)防高血壓發(fā)生，能讓女性在懷孕期間血壓處于穩(wěn)定正常狀態(tài)。

緩解便秘

女性在懷孕期間，腸胃消化功能減弱，這時(shí)容易出現(xiàn)便秘，而女性在懷孕期間吃柿子以后，則能吸收豐富的果膠和膳食纖維，它們既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出，能讓孕婦便秘癥狀很快減輕。

孕婦吃柿子的壞處

孕婦平時(shí)吃柿子身體不單有好處，也有一定的壞處存在，特別是孕婦過量吃柿子時(shí)，容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)誘發(fā)脾胃虛寒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)刺激女性子宮，造成胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn)，特別是那些寒性體質(zhì)和患有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，一定要謹(jǐn)慎吃柿子。

以上就是給大家介紹的孕婦可不可以吃柿子，孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)。對(duì)于很多孕婦而言，一時(shí)嘴饞吃個(gè)柿子不僅沒有壞處，還可以預(yù)防高血壓緩解便秘等作用，但如果孕婦本身是寒性體質(zhì)或者有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，柿子不要吃，否則后果不堪設(shè)想，后悔也無事無補(bǔ)了。