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孕婦吃什么水果好 柿子孕婦可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-21 15:23:24      來源:久久健康網(wǎng)

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家有孕婦,一家人對(duì)于孕婦的日常飲食是十分關(guān)注的,因?yàn)樵袐D飲食健康與否直接關(guān)系到肚子里寶寶是否健康成長。但是作為孕婦,往往一時(shí)興起特別想吃某一種食物的時(shí)候,還真的是非吃不可。那么孕婦

家有孕婦,一家人對(duì)于孕婦的日常飲食是十分關(guān)注的,因?yàn)樵袐D飲食健康與否直接關(guān)系到肚子里寶寶是否健康成長。但是作為孕婦,往往一時(shí)興起特別想吃某一種食物的時(shí)候,還真的是非吃不可。那么孕婦能不能吃柿子呢,孕婦吃柿子有什禁忌嗎?

孕婦能吃柿子嗎

柿子是一種味道甘甜爽口,肉質(zhì)細(xì)嫩,果汁量大的健康水果,孕婦是可以吃柿子的,但每次不能多吃,正常情況下一天吃兩個(gè)柿子為最好,這樣能為孕婦身體補(bǔ)充豐富維生素和糖類成分,還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸,對(duì)維持母體健康和促進(jìn)胎兒發(fā)育都有一定好處。

孕婦吃柿子的好處

預(yù)防高血壓

很多女性在懷孕以后容易出現(xiàn)妊高癥,也就是妊娠期高血壓,如果他們能在懷孕以后多吃些柿子,就能促進(jìn)身體內(nèi)微量元素鈉的代謝,而且能吸收豐富的鉀,可以有效預(yù)防高血壓發(fā)生,能讓女性在懷孕期間血壓處于穩(wěn)定正常狀態(tài)。

緩解便秘

女性在懷孕期間,腸胃消化功能減弱,這時(shí)容易出現(xiàn)便秘,而女性在懷孕期間吃柿子以后,則能吸收豐富的果膠和膳食纖維,它們既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出,能讓孕婦便秘癥狀很快減輕。

孕婦吃柿子的壞處

孕婦平時(shí)吃柿子身體不單有好處,也有一定的壞處存在,特別是孕婦過量吃柿子時(shí),容易加重脾胃負(fù)擔(dān),而且會(huì)誘發(fā)脾胃虛寒,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)刺激女性子宮,造成胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn),特別是那些寒性體質(zhì)和患有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,一定要謹(jǐn)慎吃柿子。

以上就是給大家介紹的孕婦可不可以吃柿子,孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)。對(duì)于很多孕婦而言,一時(shí)嘴饞吃個(gè)柿子不僅沒有壞處,還可以預(yù)防高血壓緩解便秘等作用,但如果孕婦本身是寒性體質(zhì)或者有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,柿子不要吃,否則后果不堪設(shè)想,后悔也無事無補(bǔ)了。

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