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男人預防疾病和保護前列腺的食物

發(fā)布時間: 2016-03-24 09:31:14      來源:尋醫(yī)問藥

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前列腺男性生殖器官中最大的附屬性腺,是男人朋友們特有的生殖器官。但是目前列腺疾病成為給男性朋友很大的苦惱,所以為了預防前列腺疾病,我們給大家介紹一些保護前列腺的食物:

前列腺男性生殖器官中最大的附屬性腺,是男人朋友們特有的生殖器官。但是目前列腺疾病成為給男性朋友很大的苦惱,所以為了預防前列腺疾病,我們給大家介紹一些保護前列腺的食物:

一、豆類

健康影響:調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。

食用建議:做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

鮮豆芽汁:取鮮綠豆芽500克,洗凈,以干凈紗布絞擠取汁,加適量白糖,代茶飲用。中醫(yī)認為,此方法具有清熱、導赤的效果。

綠豆車前子湯:取綠豆60克,車前子30克,將車前子用細紗布包好。綠豆淘洗干凈,同置鍋中,加水燒開。然后,改用小火煮至豆爛,撈出車前子,即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。

貼心提示:大豆、黃豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋蔥

健康影響:洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素曬,是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內(nèi)自由基,增強細胞代謝能力。

食用建議:中醫(yī)認為,食用洋蔥過多易引起發(fā)熱癥狀,每次攝入洋蔥不宜超過50克,切去根部,剝?nèi)ダ掀?,洗凈泥沙,生、熟食均可?/p>以上給大家介紹了兩種保護前列腺的食物,大家是否都了解了呢。保護好自己的前列腺。提前做好前列腺疾病的預防,保持男人的自尊,在自己女人面前抬起頭。一定要加強鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣!

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(責任編輯:zxwq)

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