老人想要做好保健工作，還是要注意祛濕問題，尤其是春季氣溫變化大，很容易著涼，老人千萬不要大意。如果老人體內(nèi)有濕氣需要祛除，需要注意相關事項，小編整理了幾點建議，希望對你有所幫助，趕緊來看看。
祛濕注意事項
老人祛濕的時候還要注意保暖防寒，保持室內(nèi)環(huán)境干燥。
注意保暖防寒，不能馬虎大意
在經(jīng)歷了一冬天的寒冷，好多老人都厭惡了厚重的衣物，因此，咋暖還寒的時候，一些老人氣溫少暖就迫不及待地脫去秋褲和保暖褲，換上薄褲子，晝夜溫差大，氣溫不穩(wěn)定，就很容易雙腿著涼，寒濕侵襲，風濕骨痛這些老毛病就要犯了。
老人家的居室要保持干燥
防止室內(nèi)過度潮濕?；啬咸焓覂?nèi)潮濕的話，老人家在房間內(nèi)長期休息，容易雙腿疲乏麻痹。具體措施上，老人盡量不要住在一樓，因為一樓最容易受潮；室內(nèi)采取抽濕措施，保證干燥；被子等床上保暖物回潮后，要烘干或是曬干。
適當午睡
有條件的話，盡量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。
戒煙戒酒
祛除身體的濕氣一定要戒煙戒酒，煙酒本身對身體就不好。
老人祛濕需要做好相關注意事項工作，以上幾點都是需要注意的，平時多多關注自身保健，這樣對自己的好處有很多，以上幾點建議希望對你有所幫助，如果你想做好祛濕工作，還有其他方面需要改善，自己平時可以多多關注相關問題。
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