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老人祛濕需注意的事項有哪些

發(fā)布時間: 2017-04-10 13:22:08      來源:9939健康網(wǎng)

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老人想要做好保健工作,還是要注意祛濕問題,尤其是春季氣溫變化大,很容易著涼,老人千萬不要大意。如果老人體內(nèi)有濕氣需要祛除,需要注意相關事項,小編整理了幾點建議,希望對你有所幫助,趕

老人想要做好保健工作,還是要注意祛濕問題,尤其是春季氣溫變化大,很容易著涼,老人千萬不要大意。如果老人體內(nèi)有濕氣需要祛除,需要注意相關事項,小編整理了幾點建議,希望對你有所幫助,趕緊來看看。

祛濕注意事項

老人祛濕的時候還要注意保暖防寒,保持室內(nèi)環(huán)境干燥。

注意保暖防寒,不能馬虎大意

在經(jīng)歷了一冬天的寒冷,好多老人都厭惡了厚重的衣物,因此,咋暖還寒的時候,一些老人氣溫少暖就迫不及待地脫去秋褲和保暖褲,換上薄褲子,晝夜溫差大,氣溫不穩(wěn)定,就很容易雙腿著涼,寒濕侵襲,風濕骨痛這些老毛病就要犯了。

老人家的居室要保持干燥

防止室內(nèi)過度潮濕?;啬咸焓覂?nèi)潮濕的話,老人家在房間內(nèi)長期休息,容易雙腿疲乏麻痹。具體措施上,老人盡量不要住在一樓,因為一樓最容易受潮;室內(nèi)采取抽濕措施,保證干燥;被子等床上保暖物回潮后,要烘干或是曬干。

適當午睡

有條件的話,盡量要午睡,而且最好是躺在床上,而不是趴在桌子上。

戒煙戒酒

祛除身體的濕氣一定要戒煙戒酒,煙酒本身對身體就不好。

老人祛濕需要做好相關注意事項工作,以上幾點都是需要注意的,平時多多關注自身保健,這樣對自己的好處有很多,以上幾點建議希望對你有所幫助,如果你想做好祛濕工作,還有其他方面需要改善,自己平時可以多多關注相關問題。

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