手腳發(fā)熱的人是不可以吃辛辣食物的

中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，在生活中，有很多人都有手腳發(fā)熱的癥狀。今天我們就從養(yǎng)生保健的角度來分析看看，手腳發(fā)熱是說明你的體內(nèi)有火氣，對(duì)于手腳發(fā)熱的人群來說，在飲食上是需要忌辛辣的。下面，專家做了詳細(xì)解讀。感興趣的朋友們一起來看看吧！

　　手腳心熱主要是由于陰虛所生內(nèi)熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、顴骨紅赤(滿臉通紅的是實(shí)熱)、消瘦和舌紅少苔等表現(xiàn)。嚴(yán)重者陰虛火旺，擾及神明，出現(xiàn)性情急躁，心煩意亂。

　　調(diào)理時(shí)應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素應(yīng)少與人爭，以減少激怒。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)滋陰潛陽為主。飲食宜清淡，少肥甘厚味、辛辣燥烈之品。多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和魚類等清淡食物。可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食物，如雜糧中的小米、大麥、小麥、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜和豆腐，水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子和大棗，肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚和蛤蜊等。蔥、姜、蒜、韭和椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　此外，生活起居應(yīng)有規(guī)律，盡量避免熬夜、長期劇烈運(yùn)動(dòng)。自覺調(diào)整情緒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂。

　　通過上面的這些介紹，大家應(yīng)該都明白了吧！因此，如果你也有手腳發(fā)熱的問題，那就說明健康出現(xiàn)了隱患，這個(gè)時(shí)候就千萬不要吃辛辣食物了。中醫(yī)認(rèn)為，手腳發(fā)熱的人飲食一定要清淡，像辛辣、口味重的食物就不要再吃了。