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輔助降血糖的食物有哪些 苦瓜洋蔥和麥麩

發(fā)布時(shí)間: 2017-05-26 11:12:35      來源:久久健康網(wǎng)

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糖尿病的發(fā)病率一直是在增加的,特別是一些中老年人,一旦出現(xiàn)高血糖的情況了,那是一定要注意正確的調(diào)理方式和方法的,除了一些降糖藥物的調(diào)理之外,有一些輔助降血糖的食物也是特別不錯(cuò)的選擇

   糖尿病的發(fā)病率一直是在增加的,特別是一些中老年人,一旦出現(xiàn)高血糖的情況了,那是一定要注意正確的調(diào)理方式和方法的,除了一些降糖藥物的調(diào)理之外,有一些輔助降血糖的食物也是特別不錯(cuò)的選擇,有很好的降糖的效果的,接下來大家一起來看看吧!

  1、苦瓜

  苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對(duì)糖尿病有良好的防治作用??喙峡梢杂薪堤堑淖饔?,對(duì)于輔助降血糖有好處,而且還可以有清熱解毒養(yǎng)肝的效果。

  2、洋蔥

  味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。吃洋蔥的話可以有降糖的作用,對(duì)于輔助降血糖有好處,而且還可以促進(jìn)食欲。

  3、麥麩

  味甘,性平、偏涼,除充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。麥麩可以有清熱調(diào)理腸胃的作用,同時(shí)也是不錯(cuò)的輔助降血糖的食材。

  以上介紹的這些就是可以輔助降血糖的食物了,它們的營(yíng)養(yǎng)是特別豐富的,而且也是特別適合各類人群食用的,而且還有抗衰老抗氧化的作用,促進(jìn)食欲的同時(shí),還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力的。對(duì)降血糖也是有一定的好處的,大家可以經(jīng)常吃一些的。

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