不安全感也可以破壞你的效率

這篇文章是關(guān)于處理日常我們所經(jīng)歷過(guò)的那些不安全感。即使是很小的能影響信心的結(jié)果，都可以破壞你的人際關(guān)系，你的工作效率和未來(lái)的升遷機(jī)會(huì)。

　　□ 緊張可能導(dǎo)致你缺乏信心

　　可能導(dǎo)致你說(shuō)一些有弊端的話語(yǔ)，或避免與他人在一起。如果你不愿意告訴別人與他們相比，是什么讓你覺(jué)得不舒服或“次要的”，就很難有一個(gè)親密的和真正的與他們的交談。

　　我曾經(jīng)有一個(gè)朋友一年沒(méi)有見(jiàn)我，他告訴我，“我避免和你在一起，是因?yàn)槲壹刀誓愕某晒Α?rdquo;我很震驚，但我很高興我終于明白為什么她沒(méi)有回我的電話。然后她說(shuō):“我現(xiàn)在想和你在一起，是因?yàn)橛浀梦覀冏畛醭蔀榕笥训睦碛伞?rdquo;我很高興我們能夠恢復(fù)我們的關(guān)系。

　　□ 不安全感也可以破壞你的效率

　　不安全還可以破壞，如果你想成為公認(rèn)的正式或非正式的領(lǐng)導(dǎo)者的有效性。以Nathaniel J.Fast為首的加州大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，那些覺(jué)得他們無(wú)法履行其對(duì)工作的期望的領(lǐng)導(dǎo)，很可能會(huì)避免甚至關(guān)閉其他員工提出的想法。

　　如果別人的創(chuàng)意可能會(huì)威脅到你的想法或位置的重要性，你會(huì)立刻找到可以反駁這一想法的方法。如果有人有能力，且有可能性可以讓你顯得更為平庸或普通，你就會(huì)試圖找到一種方法來(lái)抑制他們的聲音。你把你的精力投入到關(guān)閉新思想，而不是為長(zhǎng)遠(yuǎn)的成功培養(yǎng)好奇心和創(chuàng)新力。

　　□ 不安全感可能會(huì)損害你未來(lái)的發(fā)展

　　因?yàn)槟銢](méi)有勇氣去冒險(xiǎn)，直到危機(jī)迫使你采取不同的路徑。你的恐懼可能會(huì)使你盲目，看不見(jiàn)發(fā)展的趨勢(shì)和大局。這個(gè)職位可能將你置于與人談?wù)勎覀內(nèi)绾涡枰m應(yīng)業(yè)務(wù)的變化和生活的沖突中。與有遠(yuǎn)見(jiàn)的人相比，你會(huì)顯得固執(zhí)和目光短淺。

　　有很多文章和書(shū)籍關(guān)于如何建立你的信心。同樣重要的是通過(guò)制作“你擅長(zhǎng)什么和你做好了什么”的目錄，來(lái)開(kāi)始和結(jié)束每一天的生活，可以很好的把你的注意力從自我懷疑轉(zhuǎn)移到希望上來(lái)。

　　為了讓你的不安全感損害你的人際關(guān)系，要考慮這些：

　　? 當(dāng)人家給你一個(gè)新的想法的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己總說(shuō)不做。不安全感會(huì)導(dǎo)致你排斥別人的想法在保護(hù)你自己。如果你那個(gè)時(shí)刻不能考慮他們的想法，就說(shuō)，“我會(huì)考慮的”，設(shè)定一個(gè)時(shí)間來(lái)評(píng)估他們的建議的真正價(jià)值。尋找其他的關(guān)于如何打開(kāi)你的頭腦和更深入地傾聽(tīng)其他不適區(qū)的建議：領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)如何把艱難的談話變成突破。

　　? 問(wèn)別人你的影響。讓人們知道你是致力于改善你的人際關(guān)系。問(wèn)他們?cè)趺纯创憬邮芑蚓趩实膶?duì)待別人。欣然接受他們與你分享。

　　? 關(guān)注別人的成功。跳出來(lái)判斷你的缺陷，把你的精力投入到幫助別人實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)中。在這個(gè)過(guò)程中你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的長(zhǎng)處。

　　? 擁有遠(yuǎn)見(jiàn)的談話。貝弗利·凱和朱迪把遠(yuǎn)見(jiàn)對(duì)話定義放在書(shū)中，幫助他們成長(zhǎng)或觀看它們。他們建議你在頻繁的短對(duì)話中，知道正在改變什么和什么是可能為了保持你的眼界寬廣、看向未來(lái)。

　　? 告訴你的朋友什么讓你感到脆弱和不足。如果他們嘲笑你，他們要么比你自己的更看得起你或者他們?nèi)狈γ舾行?。也許他們也有不安全的感覺(jué)？最好是與他們發(fā)現(xiàn)和分享你的感情而不是拿錢給他們，這樣毒害你的人際關(guān)系。

　　編輯：陶媛