培養(yǎng)孩子心理承受力至關(guān)重要

　　一個心理承受力弱的孩子，會表現(xiàn)得退縮，耐性差，懦弱，焦慮和自卑，面對困難他缺乏堅持，面對自己不熟悉不擅長的領域，他寧可不做，因為不做就不會輸?！∫粋€心理承受力強的孩子，情緒穩(wěn)定，意志頑強，積極進取，他敢于冒險，樂于嘗試新鮮陌生的領域，面對挫折和變化也能保持樂觀，百折不撓，愈戰(zhàn)愈勇。

　　人的勇敢多取決于他的安全感，安全感越充分，人就越樂于嘗試冒險和挑戰(zhàn)自我。對孩子而言，可以信賴的、能保護他的媽媽，或爸爸，或其他的重要養(yǎng)育者，是形成安全感的重要基石。所以，培養(yǎng)孩子的心理承受能力，最重要，最基本，最關(guān)鍵的是，在孩子人生之初，父母就要與孩子之間建立起健康親密的依戀關(guān)系。

　　對父母不依戀的孩子，首先喪失的是對父母的信任，進而喪失的就是探索世界的勇氣。他們?nèi)狈ψ孕?，面對挫折看不到自己的潛力，輕易放棄;他們總需要通過別人的關(guān)注和肯定來證明自己的價值，甚至不惜犧牲自己的一切來獲取“別人”，而不是“自己”對自己的關(guān)注。

　　媽媽也應該停止對孩子不切實際的期望。如果孩子覺得自己不能讓媽媽滿意，這是具有毀滅性的心理負擔。媽媽調(diào)整好自己的心態(tài)，為孩子每一天的進步而驕傲，永遠不要橫向比較自己的孩子 。但縱向比較是好的。告訴孩子“今天比昨天好，這次比上次強?！边@樣的推動才是孩子進步的階梯。

　　認識自己的情緒并管理自己的情緒，也能保持穩(wěn)定的心境，這無疑是心理承受能力的重要基石。讓孩子有一個暢通的情緒宣泄渠道。在孩子悲傷沮喪的時候，也讓孩子盡情宣泄，就讓他去哭個涕淚滂沱，而不是勸孩子“別哭別哭”，“男孩子不能哭”這樣的話。告訴孩子：“我知道你很難過。”或者什么都別說也好，就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨處的孩子，給她空間和時間去消化自己的情緒，幫孩子輕輕帶上門就好。

　　在孩子爆發(fā)憤怒等強烈的負面情緒時，有技巧地讓孩子發(fā)泄出來。比如阿寶被別人欺負得哭了，媽媽不許她還手打人，她很生氣，開始砸周圍的東西。媽媽先緊緊抱住她，這樣可以限制她繼續(xù)破壞，同時用盡量輕地聲音在她耳邊說“寶寶，我知道你現(xiàn)在很生氣。如果是別人那樣對媽媽，媽媽也會很生氣?！比缓?，“你把書扔壞了，那可是你最喜歡的書啊?！薄拔覀?nèi)ゴ蛘眍^吧?！被蛘摺耙苍S你想畫出自己生氣的心情?！被蛘?，“如果你想跟媽媽說說，媽媽在聽。”

　　而自我反省是另一種緩解壓力的重要方式。發(fā)生在事件已經(jīng)發(fā)生，心情基本平定的時候，這時候再回放事件，就能較理性，客觀地看待分析;反省的另一層意義是，再一次經(jīng)歷當時的情緒波動，但脫離了現(xiàn)場，那么情緒壓力再一次釋放的同時也得到緩解。