現(xiàn)代女人的角色包括母親、妻子、女兒、女員工,面對如此多的角色,有些女人似乎生來就不知愁為何物,她們勤勉工作、操持家務(wù)、生兒育女,似乎過得很快活,從電話那端傳來的,總是洪亮清晰的語音、爽朗的笑聲,還有那即使聽不見、看不見卻能感受到的無窮活力。
其實(shí),她們在生活中遇到的煩惱并不比別人少,區(qū)別在于對待問題的態(tài)度和方法不同。如何在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中,克服困難、擺脫逆境和保持輕松心態(tài)呢?
找到自己最閃光的一面
快樂是什么?快樂是內(nèi)心的愉悅感,是心情愉快,內(nèi)心感覺平和輕松。但是快樂不是一成不變的,因?yàn)樯钪锌倳?huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不滿意。
讓你設(shè)想一個(gè)快樂的畫面,你會(huì)想像到什么?坐在黃燦燦的油菜花田野中,享受心靈的寧靜?這種積極的、歡樂導(dǎo)向的滿足感,的確是快樂的構(gòu)成要素之一。
如果你能樹立這種自我調(diào)節(jié)、自我完善的能力,并非常清楚哪些事情是必須做的,你的性格就具有閃光面。譬如:阿琳是一位大學(xué)教授和孩子的媽媽,她認(rèn)為最重要的事情只有兩件:即當(dāng)好教師和當(dāng)好媽媽。確立了這個(gè)原則,對于事情她采取了能做就做,不能做就放棄的方法。
【快樂語絲】
女人使世界絢麗多彩,每個(gè)階段的女人都有獨(dú)特的魅力:18歲時(shí)青春燦爛,20歲時(shí)俏麗純潔,30歲時(shí)成熟性感,40歲時(shí)平和睿智,50歲時(shí)沉著內(nèi)斂。在不同年齡階段,豐富女人自身內(nèi)涵,是吸引目光的根本。
你可能不是最美麗的女人,但可以做個(gè)會(huì)微笑的快樂女人。微笑像冬日的一縷陽光,給家人帶來快樂,給同事帶來溫馨,給工作帶來成功,給自己帶來自信??鞓放酥涝鯓诱{(diào)節(jié)自己的情緒,善于從身邊尋找快樂。失意時(shí)不自怨自艾,順心時(shí)也不張揚(yáng),而是默默品味。羨慕別人,卻不嫉妒別人。她會(huì)由衷地贊美早上的陽光、傍晚的余輝、女友的時(shí)裝、朋友的業(yè)績等。
計(jì)劃性與靈活性和諧統(tǒng)一
由生活、工作所產(chǎn)生的心理壓力,是現(xiàn)代人不可避免的現(xiàn)代病之一。
對待的方法不應(yīng)是回避而是正確處理。主動(dòng)、正確地去處理各種問題、困難,你得到的回報(bào)是快樂和自信;相反,被動(dòng)、應(yīng)付的做法,則會(huì)使你疲憊不堪。
面對壓力,女人的有力武器有兩件:第一件是周密的工作計(jì)劃,以此來保持清醒的頭腦,明確先做什么后做什么。第二件就是靈活性,不僅計(jì)劃要做什么,也可以計(jì)劃不做什么。
美國密蘇里大學(xué)有項(xiàng)研究,調(diào)查對比了兩組大學(xué)生:一組做有意識的改變,如加入社團(tuán)、改變學(xué)習(xí)習(xí)慣等;另一組被動(dòng)接受生活中的可喜變化,如獲得獎(jiǎng)學(xué)金、緩和同學(xué)關(guān)系等。結(jié)果,作出有意識改變的那組人獲得的快樂感延續(xù)更長。
【快樂語絲】
每個(gè)女人都有虛榮心,會(huì)不由自主去比較愛人、房子、車子等,由此常有女人抱怨自己過得如何不順心。其實(shí),生活的真諦不在于擁有什么,懂得珍惜現(xiàn)在,才是快樂的源泉。
快樂女人知道熱愛生活、享受生活,雖然平凡卻會(huì)生活得很滋潤。她們善于經(jīng)營溫馨而浪漫的港灣,會(huì)處好家庭關(guān)系,對老人知冷知熱,對愛人體貼入微,對孩子關(guān)懷備至。忙時(shí)不慌不亂,沉著冷靜;閑時(shí)種花養(yǎng)草,聽音樂,讀散文,逛大街。也很容易知足,有顆平常心,懂得充滿太多欲望的心是不會(huì)感覺到快樂的。但又不自甘平庸,會(huì)腳踏實(shí)地干好自己的工作。
不要忽略自己身心的要求
女人作為家庭中的眾多角色,要學(xué)會(huì)請家人分擔(dān),而不要只會(huì)抱怨,不注重自身的需求和快樂,孩子成績好就快樂,丈夫有成就就快樂,忘記了自己的快樂在哪里。其實(shí),面對愛人,如果愛,就要說出來,應(yīng)該明示而不要暗示,這樣做,也許會(huì)贏得更多的愛。
在生活中,包括孩子都是獨(dú)立的,每個(gè)人在不同的時(shí)間有不同的需求,對于自己的需要,不要因?yàn)橐冻龆谏w,否則付出后抱怨家人不理解,只會(huì)加重家庭的不愉快成分。發(fā)愁、煩惱甚至發(fā)脾氣都沒有用,那樣做,只不過是為一些自己并不存在的過失而懲罰自己。
例如阿蔓是位美容公司總裁,然而無論多忙,她每天都堅(jiān)持午休片刻,以保證充足的睡眠。她說:“要是不睡夠8小時(shí),所有問題都會(huì)變得難以解決。首先要照顧好自己,才能做好該做的每一件事?!碑?dāng)她感到煩惱時(shí),她總是設(shè)法找知心朋友聊聊,或在必要時(shí)去請教心理醫(yī)生,來排解不良情緒。她的快樂秘訣是:感到疲勞或煩惱時(shí),就不工作。
【快樂語絲】
受過寒冬的人,最懂得春天的溫暖;只有真正理解生活的含義,才會(huì)真正熱愛生活。
快樂女人有愛心,無愛的女人是不會(huì)真正快樂起來的。她心地善良,熱愛家庭,熱愛工作,關(guān)心周圍的人們。不僅會(huì)為不幸的人拋灑同情的眼淚,也會(huì)向有難的人伸出援助之手。她容易感動(dòng),也以自身感動(dòng)著別人。快樂女人有時(shí)也會(huì)裝作糊涂,糊涂也是一種修養(yǎng)。快樂女人是自信的,就像一縷春風(fēng),給別人帶來輕松愉悅,她們身上有一種無形的光芒,吸引著你走向她。智慧女人更是快樂女人,女人最美時(shí)也是最快樂時(shí),不需任何粉飾。
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