怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾病 家長怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮

“網(wǎng)癮少年”的說法大家肯定不陌生，容易沉溺于游戲中的孩子多是十幾歲的青少年，這一時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)壓力大，還處于叛逆的青春期，染上網(wǎng)癮的可能性尤其大，很多孩子不僅成績一落千丈，甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理性疾病。那么怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾??？家長怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮？

    怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾病

    首先，正確引導(dǎo)：以上網(wǎng)為契機(jī)有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行人格教育，要根本杜絕迷戀網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的影響，主要應(yīng)該依靠對(duì)孩子自身心理素質(zhì)的培育，要明確的告訴孩子，相信他是一個(gè)意志力強(qiáng)的孩子，不會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，對(duì)孩子按照計(jì)劃上下網(wǎng)的舉動(dòng)要及時(shí)贊揚(yáng)，切忌因孩子一時(shí)的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

    其次，想象厭惡療法：與孩子一起檢索“上網(wǎng)成癮”、“網(wǎng)迷”、“網(wǎng)蟲”等，大量涌出的造成嚴(yán)重后果的案例會(huì)給孩子第一次上網(wǎng)的孩子強(qiáng)烈的心理沖擊，留下深刻的印象，還可以讓孩子瀏覽上述文章以后，想象網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)自己的危害，比如：學(xué)業(yè)荒廢，同學(xué)交流沒有了，和家庭關(guān)系緊張，甚至為了上網(wǎng)和游戲資金而鋌而走險(xiǎn)等，使孩子理解了網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)他們的不利影響，就會(huì)增強(qiáng)下網(wǎng)的主動(dòng)性。

    第三，擬訂計(jì)劃：孩子年齡小自我控制能力差，如果安排每天上網(wǎng)就很難按時(shí)下來，所以集中安排在周六、日為佳，時(shí)間可以稍長一點(diǎn)，但也不要超過2-3小時(shí)。

    第四，加強(qiáng)交流：中學(xué)生是青春期發(fā)育的關(guān)鍵期，有很強(qiáng)的求知欲和逆反心理，更有渴望被認(rèn)同的虛榮心，因此加強(qiáng)親子交流，可以了解孩子的心態(tài)，讓孩子有話主動(dòng)給你說，看似隨意的閑談，對(duì)孩子如何上網(wǎng)，以及正確上網(wǎng)會(huì)有很大的幫助。

    第五，減壓：現(xiàn)在的孩子過早的接受功利教育，如學(xué)習(xí)不好就考不上大學(xué)，就沒有好的工作，甚至一切都是為了學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)好了，才能做“人上人”，而一旦學(xué)習(xí)下降了，面對(duì)老師的歧視，家長的責(zé)罵，孩子很容易自暴自棄，更有可能到網(wǎng)絡(luò)世界里“展示”自己。因此給孩子減壓，讓孩子把學(xué)習(xí)作為樂趣，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是充實(shí)自己，武裝自己，將來在社會(huì)上有用武之地，而不是僅僅為了考名牌大學(xué)。

    家長如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮

    必須改變一味打罵埋怨的傳統(tǒng)做法。

    在孩子和家長之間有一個(gè)怪圈：孩子沉溺網(wǎng)游---家長打罵---孩子玩網(wǎng)游更瘋狂---家長再打罵---孩子陷得更深，出現(xiàn)極端的行為。所以家長首先要接受事實(shí)，理解孩子，接納孩子。其實(shí)，沉溺網(wǎng)游之后，孩子看到以前的同學(xué)健康快樂地生活學(xué)習(xí)，他們也很痛苦，如果父母不理解他們的內(nèi)心痛苦，整天嘮叨不停，他們極有可能走極端。當(dāng)家長把孩子當(dāng)做朋友，換位思考，慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心，重塑親子關(guān)系后，問題已解決了一半。

    必須改變一味溺愛放縱的錯(cuò)誤做法。

    一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨(dú)立處理問題能力差，孩子不知如何應(yīng)對(duì)外界事物。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。有的家長迫不得已對(duì)孩子實(shí)行經(jīng)濟(jì)封鎖，而孩子沒有上網(wǎng)費(fèi)用的結(jié)果有兩種：一種是偷盜搶劫，乃至走向不歸路;一種是流浪街頭，蓬頭垢面，嚴(yán)重影響身心健康。這些對(duì)孩子的錯(cuò)誤教育方式必須改變，家長們?cè)谥亟ㄓH子關(guān)系之后，一定要與孩子商量著定好規(guī)矩，隨時(shí)隨地培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。特別提醒，在培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的過程中，家長千萬不能急躁，要給孩子時(shí)間和空間，允許孩子犯錯(cuò)誤，這時(shí)對(duì)孩子的信任是療救孩子心靈的最好的藥。

    必須掌握一定的心理學(xué)治療知識(shí)。

    很多家長面對(duì)子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。甚至有家長跪在孩子面前苦苦哀求，給孩子磕頭。這樣做的結(jié)果是孩子往往有恃無恐。家長正確的做法應(yīng)該是正確面對(duì)，要看到孩子表面上是上網(wǎng)這個(gè)對(duì)抗行為，背后是渴求理解、渴求關(guān)注、渴求成功體驗(yàn)的心理需求。家長要細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)肯定。并用適當(dāng)方法去改變孩子，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，使他們?cè)谏钪衅渌矫骟w驗(yàn)到快樂，獲得成就感。

    怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾?。考议L怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮？對(duì)于喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，家長們一定要知道正確的應(yīng)對(duì)方法，不要一味地斥責(zé)禁止，這樣可能適得其反，只會(huì)讓孩子越來越叛逆。要想更好地幫助孩子戒除網(wǎng)癮，我們可以從本文得到一些借鑒。