“網(wǎng)癮少年”的說法大家肯定不陌生,容易沉溺于游戲中的孩子多是十幾歲的青少年,這一時(shí)期,他們的學(xué)習(xí)壓力大,還處于叛逆的青春期,染上網(wǎng)癮的可能性尤其大,很多孩子不僅成績一落千丈,甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理性疾病。那么怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾???家長怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮?
怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾病
首先,正確引導(dǎo):以上網(wǎng)為契機(jī)有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行人格教育,要根本杜絕迷戀網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的影響,主要應(yīng)該依靠對(duì)孩子自身心理素質(zhì)的培育,要明確的告訴孩子,相信他是一個(gè)意志力強(qiáng)的孩子,不會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸,對(duì)孩子按照計(jì)劃上下網(wǎng)的舉動(dòng)要及時(shí)贊揚(yáng),切忌因孩子一時(shí)的迷戀而全面否定孩子的自覺性。
其次,想象厭惡療法:與孩子一起檢索“上網(wǎng)成癮”、“網(wǎng)迷”、“網(wǎng)蟲”等,大量涌出的造成嚴(yán)重后果的案例會(huì)給孩子第一次上網(wǎng)的孩子強(qiáng)烈的心理沖擊,留下深刻的印象,還可以讓孩子瀏覽上述文章以后,想象網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)自己的危害,比如:學(xué)業(yè)荒廢,同學(xué)交流沒有了,和家庭關(guān)系緊張,甚至為了上網(wǎng)和游戲資金而鋌而走險(xiǎn)等,使孩子理解了網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)他們的不利影響,就會(huì)增強(qiáng)下網(wǎng)的主動(dòng)性。
第三,擬訂計(jì)劃:孩子年齡小自我控制能力差,如果安排每天上網(wǎng)就很難按時(shí)下來,所以集中安排在周六、日為佳,時(shí)間可以稍長一點(diǎn),但也不要超過2-3小時(shí)。
第四,加強(qiáng)交流:中學(xué)生是青春期發(fā)育的關(guān)鍵期,有很強(qiáng)的求知欲和逆反心理,更有渴望被認(rèn)同的虛榮心,因此加強(qiáng)親子交流,可以了解孩子的心態(tài),讓孩子有話主動(dòng)給你說,看似隨意的閑談,對(duì)孩子如何上網(wǎng),以及正確上網(wǎng)會(huì)有很大的幫助。
第五,減壓:現(xiàn)在的孩子過早的接受功利教育,如學(xué)習(xí)不好就考不上大學(xué),就沒有好的工作,甚至一切都是為了學(xué)習(xí),只有學(xué)習(xí)好了,才能做“人上人”,而一旦學(xué)習(xí)下降了,面對(duì)老師的歧視,家長的責(zé)罵,孩子很容易自暴自棄,更有可能到網(wǎng)絡(luò)世界里“展示”自己。因此給孩子減壓,讓孩子把學(xué)習(xí)作為樂趣,認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是充實(shí)自己,武裝自己,將來在社會(huì)上有用武之地,而不是僅僅為了考名牌大學(xué)。
家長如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮
必須改變一味打罵埋怨的傳統(tǒng)做法。
在孩子和家長之間有一個(gè)怪圈:孩子沉溺網(wǎng)游---家長打罵---孩子玩網(wǎng)游更瘋狂---家長再打罵---孩子陷得更深,出現(xiàn)極端的行為。所以家長首先要接受事實(shí),理解孩子,接納孩子。其實(shí),沉溺網(wǎng)游之后,孩子看到以前的同學(xué)健康快樂地生活學(xué)習(xí),他們也很痛苦,如果父母不理解他們的內(nèi)心痛苦,整天嘮叨不停,他們極有可能走極端。當(dāng)家長把孩子當(dāng)做朋友,換位思考,慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心,重塑親子關(guān)系后,問題已解決了一半。
必須改變一味溺愛放縱的錯(cuò)誤做法。
一味溺愛、放縱,最終導(dǎo)致孩子性格不成熟,獨(dú)立處理問題能力差,孩子不知如何應(yīng)對(duì)外界事物。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮,便恨得咬牙切齒,恨不得將孩子一棍子打死。有的家長迫不得已對(duì)孩子實(shí)行經(jīng)濟(jì)封鎖,而孩子沒有上網(wǎng)費(fèi)用的結(jié)果有兩種:一種是偷盜搶劫,乃至走向不歸路;一種是流浪街頭,蓬頭垢面,嚴(yán)重影響身心健康。這些對(duì)孩子的錯(cuò)誤教育方式必須改變,家長們?cè)谥亟ㄓH子關(guān)系之后,一定要與孩子商量著定好規(guī)矩,隨時(shí)隨地培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。特別提醒,在培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的過程中,家長千萬不能急躁,要給孩子時(shí)間和空間,允許孩子犯錯(cuò)誤,這時(shí)對(duì)孩子的信任是療救孩子心靈的最好的藥。
必須掌握一定的心理學(xué)治療知識(shí)。
很多家長面對(duì)子女網(wǎng)絡(luò)成癮,往往是苦口婆心地勸說、哭訴,最終又束手無策。甚至有家長跪在孩子面前苦苦哀求,給孩子磕頭。這樣做的結(jié)果是孩子往往有恃無恐。家長正確的做法應(yīng)該是正確面對(duì),要看到孩子表面上是上網(wǎng)這個(gè)對(duì)抗行為,背后是渴求理解、渴求關(guān)注、渴求成功體驗(yàn)的心理需求。家長要細(xì)心觀察,發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)肯定。并用適當(dāng)方法去改變孩子,轉(zhuǎn)移孩子的興趣,發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn),使他們?cè)谏钪衅渌矫骟w驗(yàn)到快樂,獲得成就感。
怎么預(yù)防網(wǎng)癮引發(fā)心理疾?。考议L怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮?對(duì)于喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子,家長們一定要知道正確的應(yīng)對(duì)方法,不要一味地斥責(zé)禁止,這樣可能適得其反,只會(huì)讓孩子越來越叛逆。要想更好地幫助孩子戒除網(wǎng)癮,我們可以從本文得到一些借鑒。