說謊時的小秘密有哪些 注意觀察他的微表情

在人際交往的過程中，人與人之間的信任是很重要的，這也是最基本的交往原則。但是有些不是太真心的朋友可能會對你撒謊，如何判斷對方是不是在撒謊呢？你可以通過結(jié)合他的微表情來作出判斷，但這個方法也要具體情況具體對待。對這個話題感興趣的朋友，不妨跟著小編一起往下看噢！

說謊時的小秘密

那么在現(xiàn)實(shí)生活中，我們普通人如何借助一些小技巧來戳穿謊言呢？其實(shí)，不同的撒謊者總會暴露出相似的破綻。身體語言約占我們?nèi)粘贤ㄐ畔⒘康?5%，而且身體更多的受無意識控制，因此，我們可以從談話者的一些身體語言中發(fā)現(xiàn)人在說謊時的小秘密，作為辨別謊言的參考。

1.僵硬或亂動的上身

說謊時的小秘密有哪些？人在說謊的時候，總是試圖掩蓋自己的謊言，因此，很容易矯枉過正。為了防止身體由于謊言而顯得坐立不安，他們會努力壓抑身體的沖動，反而顯得非常的僵硬、局促。

當(dāng)然，還有一種情況，就是沒有壓制住，小動作會不斷，比如說人們會揉眼睛、摸脖子，并且眼睛會看向兩側(cè)，手總是一種無處安放的感覺。

2.遮擋嘴的手

說謊時的小秘密有哪些？說謊者，通常會不自覺的用手指或者是拳頭來遮擋嘴巴，有的人也會假裝咳嗽來演示自己遮嘴的動作。從心理學(xué)的角度來講，用手捂嘴，是身體下意識的在抑制自己所說的謊話，是一種心理防御機(jī)制。

比如說有人一邊說非常喜歡你今天的發(fā)型，一邊捂著嘴，很有可能他內(nèi)心是不太喜歡你今天的這個發(fā)型的，礙于面子，所以說了一句善意的謊言。

3.假笑

研究表明，當(dāng)人們?nèi)鲋e時，會用假笑來演示自己內(nèi)心的慌張。據(jù)說，真是的微笑是不能偽裝的，人必須要感受到快樂的情緒，才能做出真正的微笑。真正的微笑，人的眼睛周圍會出現(xiàn)魚尾紋，眼睛附近的皮膚會聚在一起，整個面部看起來非常的協(xié)調(diào)。

4.眼睛

說謊時的小秘密有哪些？眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)人們在說謊時，研究會有很多細(xì)微的動作。比如說，人在說謊時，眼睛會先向上，然后向右看，人們在說謊時，眨眼的速度會非?？?，人們在說謊時，還會遮住眼睛，當(dāng)你讓老公做飯時，他在回答是的同時，卻揉了揉眼睛，很有可能這是個善意的謊言。當(dāng)然說謊時，為了讓你更加相信他所說的，會有比平時更多的眼神接觸。

當(dāng)然了，以上的這些微表情，也是需要放到一定的現(xiàn)實(shí)情境中，才能奏效的，如果有些人是天然呆，很有可能經(jīng)常表現(xiàn)出上述的各種情形。想要戳穿對方的謊言，就要在平時觀察他的常規(guī)反應(yīng)，再對應(yīng)上述的一些微表情，才能辨別真?zhèn)巍?/p>

“調(diào)查表明，一個普通人在談話的時候，平均每10分鐘要說3個謊話。”這就是美劇《別對我說謊》的經(jīng)典臺詞，這部劇所講的故事是如此不可思議：看著你的眼睛，觀察你的小動作，聽你的聲音，和你握手……Lightman博士就會知道你是否在說謊，以及為什么說謊。怎么樣，是不是很厲害！一起來聽聽專家怎么解釋的。

測謊儀可信不可信？

測謊是一門科學(xué)，測謊儀是一種科學(xué)的心理測試儀器，即多參量心理測試儀，是綜合心理學(xué)、生理學(xué)和現(xiàn)代電子學(xué)以及其它應(yīng)用科學(xué)技術(shù)而成的。其工作原理在于：人在說謊時，會引起一系列的生理變化（如血壓、呼吸、腦電波、聲音、瞳孔、皮膚電等），而這些生理變化是由植物性神經(jīng)系統(tǒng)控制，不受人的意識控制，所以測謊儀可以通過記錄這些細(xì)微的生理反應(yīng)來判斷人是否說謊。

從1921年JohnLarson發(fā)明并使用了世界上第一個測謊儀開始，人們對于測謊儀的研究從未停止，當(dāng)今的測謊儀雖然有了很大的改觀，但是仍然主要集中對血流量壓力、呼吸和汗液分泌三大基本生理功能的監(jiān)測，只不過在技術(shù)上更先進(jìn)一些。

近幾年，美國用熱成像方法，監(jiān)測眼部的血流量在壓力下的變化來進(jìn)行測謊，還有就是利用功能磁共振現(xiàn)象（fMRI），研究人員利用fMRI影像觀察說真話與謊言時大腦區(qū)域活動情況的不同，從而判斷人是否在說謊。

那么，這些測謊技術(shù)真的可以識破謊言，讓人無所遁形嗎？

盡管測謊技術(shù)在實(shí)踐應(yīng)用中起到了很大的積極作用，然而關(guān)于測謊技術(shù)的準(zhǔn)確性的爭論卻從未停止過，支持者和反對者各執(zhí)一詞。我認(rèn)為，從科學(xué)的角度來說，測謊技術(shù)只能有限度的識破謊言，理由如下：

盡管測謊儀在收集數(shù)據(jù)上來看具有一定的客觀性。但是測謊儀的運(yùn)用還受到操作員的經(jīng)驗、科學(xué)測試的程序、被測人員的個性因素以及測謊時周圍的環(huán)境的影響。

從操作人員來說，測驗的數(shù)據(jù)、測驗程序的掌控、測驗問題的設(shè)計等都依賴于操作人員的經(jīng)驗和專業(yè)性（目前世界上有資質(zhì)的操作人員并不多），測謊結(jié)果的可靠性和操作員息息相關(guān)。操作人員的經(jīng)驗越豐富，準(zhǔn)確率就越高。另外，測謊儀是客觀的，但是對于結(jié)果的評價卻是主觀的，既然是主觀的就一定有可能犯錯的。

從被測人員來說，如果個性比較容易緊張，心理承受能力較弱，無辜的人也很容易被誤判為說謊者。就像加州大學(xué)舊金山分校專門致力于研究測試對象撒謊時的行為信號的心理學(xué)家保羅艾克曼所言：“最難以對付的是找出那些驚慌失措的懷疑對象，而他們恰恰又是沒有說謊的人”。

從測試環(huán)境來說，溫度、濕度、噪音、緊張的氣氛等，都會影響被測人員的狀態(tài)，測謊技術(shù)只有在被測人員完全放松的情況下，準(zhǔn)確率才比較高。

總之，測謊儀不是萬能的，我們要正確運(yùn)用測謊技術(shù)，發(fā)揮其積極的效應(yīng)，當(dāng)時不能盲目信服和依賴。

如何判斷對方是否在撒謊？一個人說謊的時候，是會有很多心理活動的，而心理活動有時候就會通過一些小動作給展現(xiàn)出來，因此大家是可以結(jié)合這些微表情或者小動作來進(jìn)行判斷的，但是也不能過度依賴這幾點(diǎn)去判定一個人是否撒謊，太過盲目的話會導(dǎo)致你的人際交往能力越來越差。