強迫癥該怎么治療?很多患有強迫癥的朋友都感到十分的痛苦,但是自己又找不到合適的解決方法,這該怎么辦呢?如果你長期經(jīng)受強迫癥的困擾,身體健康肯定是會受到影響的,大家必須詳細了解關(guān)于強迫癥的危害性,自己在生活中學(xué)會結(jié)合合理的方法來改善,下面小編就來強調(diào)下強迫癥的危害性。
強迫癥的7大危害
1、思想包袱會加重。
強迫癥的危害性有哪些?患上這種疾病,患者會出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做,動作極為刻板機械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什么事都不會用心去完成,從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí),嚴重的引發(fā)重型精神疾病,給內(nèi)心帶來了極大痛苦。
2、性格特征會改變。
強迫癥的危害性有哪些?這類患者會強迫自己做不想做的事情,有時做事優(yōu)柔寡斷,而且做事還會非常的小心謹慎。非常關(guān)注別人是怎么說自己的,對自己又是什么想法的,從而就會引發(fā)患者的性格扭曲,長此以往,導(dǎo)致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。
有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強迫癥,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn),就會導(dǎo)致強迫癥再次復(fù)發(fā),如若耽誤病情,拖延治療,病癥會更加嚴重。
4、人生軌跡偏離。
很多人因為患上了某種疾病,從此人生就發(fā)生了改變。強迫癥也是,一旦患上這種疾病,或許這一輩子的所有的計劃都會隨之而改變,包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦,己悔恨一生。有很多久治不愈的強迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向,遺憾終生。
5、責(zé)任心太強導(dǎo)致信心不夠。
強迫癥患者往往具有非常強的責(zé)任心,因此對可能發(fā)生的錯誤會產(chǎn)生夸大的估計,而反復(fù)檢查反復(fù)測試。他們主觀上認為自己會導(dǎo)致嚴重消極結(jié)果的產(chǎn)生,于是做事情非常小心謹慎,為了把損失降到最低他們會反復(fù)檢查核對,一旦發(fā)現(xiàn)錯誤就會懷疑自己的能力,久而久之就會對自己產(chǎn)生懷疑,失去信心。
6、主觀判斷能力降低。
患者之所以會患上強迫癥,很大的原因就是他們的自信心曾遭受過重大打擊,對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此,患者會夸張負面影響的可能性和嚴重性,一點點小小的失誤就會使他們感到非常不安,覺得會引起非常嚴重的后果。他們很難區(qū)分情景的危險程度,對危險信息的分析能力降低,判斷不足,因此常會覺得恐懼與不安,并且強烈希望改變環(huán)境或是通過自己的強迫行為來使自己達到鎮(zhèn)定。
7、排除干擾的能力降低。
正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法,如在入睡前,正常人會自動忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡,但是強迫癥患者卻對這些不相干的想法非常關(guān)注,并且試圖控制它們,結(jié)果反而使這些干擾因素控制大腦,干擾睡眠。又比如,正常人是不會去想一些荒誕不羈的事物,比如一直會飛的豬,但是強迫癥患者卻不一樣,他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無法控制自己不去想它,并由此發(fā)展成為一種強迫模式。
是不是說只要有強迫思維或行為就是強迫癥呢?專家說,要診斷強迫癥,還要判斷嚴重程度。比如總?cè)滩蛔】词謾C的人,假如不影響工作和人際交往,沒有強烈的痛苦感,就沒問題;如果癥狀費時(每天1小時以上),或引起煩惱,損害社會功能,才構(gòu)成強迫癥。也不是所有構(gòu)成診斷標準的患者都需要接受治療,因為不少患者能夠通過生活方式干預(yù)或家人支持走出來。
需要治療的強迫癥,一般采用藥物和心理療法相結(jié)合的方案。多個國際指南都推薦將舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物作為治療強迫癥的一線用藥。認知行為療法是強迫癥的一線心理治療方法,主要是打破患者原有的錯誤認知,使其領(lǐng)悟焦慮情緒與強迫之間的關(guān)系,發(fā)展新的、有適應(yīng)性的認知。
強迫癥的自我療法,可試試美國精神病學(xué)會建議的“15分鐘法則”:具體說,如果想反復(fù)洗手,就先問自己“我真的需要洗手嗎”,5分鐘之后再告訴自己“我沒有立刻去洗手,好像手也沒那么臟”,再過5分鐘,告訴自己“這是強迫癥在作祟”,最后5分鐘試著轉(zhuǎn)移注意力,如玩游戲、與朋友聊天等。生活中,強迫癥患者不妨做到下面兩點:1.試著接受不完美,非原則性的細節(jié)問題可以更隨意一些。2.多運動,不僅有助放松身體,還能促進大腦分泌“快樂激素”多巴胺,自己也就沒那么焦慮了。
強迫癥的危害性有哪些?它是一種常見的心理疾病,會給患者的工作以及生活帶來極大的負面影響,有些患者的身體也會因為強迫癥而每況愈下。因此早日治療強迫癥很有必要,希望大家在明確了強迫癥的危害性之后,能夠有所警惕,一旦有強迫癥的征兆,早日接受治療!