強迫癥帶來較大危害性 患者應(yīng)該試著接受不完美

強迫癥該怎么治療？很多患有強迫癥的朋友都感到十分的痛苦，但是自己又找不到合適的解決方法，這該怎么辦呢？如果你長期經(jīng)受強迫癥的困擾，身體健康肯定是會受到影響的，大家必須詳細了解關(guān)于強迫癥的危害性，自己在生活中學(xué)會結(jié)合合理的方法來改善，下面小編就來強調(diào)下強迫癥的危害性。

強迫癥的7大危害

1、思想包袱會加重。

強迫癥的危害性有哪些？患上這種疾病，患者會出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做，動作極為刻板機械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí)，嚴重的引發(fā)重型精神疾病，給內(nèi)心帶來了極大痛苦。

2、性格特征會改變。

強迫癥的危害性有哪些？這類患者會強迫自己做不想做的事情，有時做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會非常的小心謹慎。非常關(guān)注別人是怎么說自己的，對自己又是什么想法的，從而就會引發(fā)患者的性格扭曲，長此以往，導(dǎo)致嚴重的心理疾病。

3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。

有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強迫癥，遇事心理緊張、情緒波動極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn)，就會導(dǎo)致強迫癥再次復(fù)發(fā)，如若耽誤病情，拖延治療，病癥會更加嚴重。

4、人生軌跡偏離。

很多人因為患上了某種疾病，從此人生就發(fā)生了改變。強迫癥也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計劃都會隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。

5、責(zé)任心太強導(dǎo)致信心不夠。

強迫癥患者往往具有非常強的責(zé)任心，因此對可能發(fā)生的錯誤會產(chǎn)生夸大的估計，而反復(fù)檢查反復(fù)測試。他們主觀上認為自己會導(dǎo)致嚴重消極結(jié)果的產(chǎn)生，于是做事情非常小心謹慎，為了把損失降到最低他們會反復(fù)檢查核對，一旦發(fā)現(xiàn)錯誤就會懷疑自己的能力，久而久之就會對自己產(chǎn)生懷疑，失去信心。

6、主觀判斷能力降低。

患者之所以會患上強迫癥，很大的原因就是他們的自信心曾遭受過重大打擊，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此，患者會夸張負面影響的可能性和嚴重性，一點點小小的失誤就會使他們感到非常不安，覺得會引起非常嚴重的后果。他們很難區(qū)分情景的危險程度，對危險信息的分析能力降低，判斷不足，因此常會覺得恐懼與不安，并且強烈希望改變環(huán)境或是通過自己的強迫行為來使自己達到鎮(zhèn)定。

7、排除干擾的能力降低。

正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法，如在入睡前，正常人會自動忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡，但是強迫癥患者卻對這些不相干的想法非常關(guān)注，并且試圖控制它們，結(jié)果反而使這些干擾因素控制大腦，干擾睡眠。又比如，正常人是不會去想一些荒誕不羈的事物，比如一直會飛的豬，但是強迫癥患者卻不一樣，他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無法控制自己不去想它，并由此發(fā)展成為一種強迫模式。

是不是說只要有強迫思維或行為就是強迫癥呢？專家說，要診斷強迫癥，還要判斷嚴重程度。比如總?cè)滩蛔】词謾C的人，假如不影響工作和人際交往，沒有強烈的痛苦感，就沒問題；如果癥狀費時（每天1小時以上），或引起煩惱，損害社會功能，才構(gòu)成強迫癥。也不是所有構(gòu)成診斷標準的患者都需要接受治療，因為不少患者能夠通過生活方式干預(yù)或家人支持走出來。

需要治療的強迫癥，一般采用藥物和心理療法相結(jié)合的方案。多個國際指南都推薦將舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物作為治療強迫癥的一線用藥。認知行為療法是強迫癥的一線心理治療方法，主要是打破患者原有的錯誤認知，使其領(lǐng)悟焦慮情緒與強迫之間的關(guān)系，發(fā)展新的、有適應(yīng)性的認知。

強迫癥的自我療法，可試試美國精神病學(xué)會建議的“15分鐘法則”：具體說，如果想反復(fù)洗手，就先問自己“我真的需要洗手嗎”，5分鐘之后再告訴自己“我沒有立刻去洗手，好像手也沒那么臟”，再過5分鐘，告訴自己“這是強迫癥在作祟”，最后5分鐘試著轉(zhuǎn)移注意力，如玩游戲、與朋友聊天等。生活中，強迫癥患者不妨做到下面兩點：1.試著接受不完美，非原則性的細節(jié)問題可以更隨意一些。2.多運動，不僅有助放松身體，還能促進大腦分泌“快樂激素”多巴胺，自己也就沒那么焦慮了。

強迫癥的危害性有哪些？它是一種常見的心理疾病，會給患者的工作以及生活帶來極大的負面影響，有些患者的身體也會因為強迫癥而每況愈下。因此早日治療強迫癥很有必要，希望大家在明確了強迫癥的危害性之后，能夠有所警惕，一旦有強迫癥的征兆，早日接受治療！