七個心臟病的意外誘因你知道幾個？

　　眾所周知的，一些油膩的食物以及生活中不經(jīng)常的運動和吸煙等等的習(xí)慣都是對心血管有危害的。而除了這些之外，還存在一些不為人知的對心臟有害的因素，下面我們就去了解一下影響心中的7大外因吧。

　　1，血型因素

　　研究表明，與O型血的人相比，A型、B型、AB型的人患心臟病的風(fēng)險更高。

　　2，患有睡眠呼吸暫停綜合癥

　　研究表明，患有睡眠呼吸暫停綜合癥的人更易得心血管系統(tǒng)疾病。

　　3，提前閉經(jīng)

　　根據(jù)美國范德堡大學(xué)的學(xué)者表明，在46歲之前絕經(jīng)的女性朋友患有心臟病的風(fēng)險會比其他的人要高一倍。當(dāng)然啦，這并不意味著絕經(jīng)本身就會誘導(dǎo)著類似的疾病發(fā)生。

　　4，腹部有贅肉

　　美國梅奧醫(yī)學(xué)中心學(xué)者研究表明，腹部贅肉的大量堆積會加大患心血管疾病的風(fēng)險。

　　5，倒班工作

　　控制心臟活動的神經(jīng)似乎總是保持一種24小時的規(guī)律變化。而經(jīng)常倒班工作會加重心臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常加夜班的人患梗塞類疾病的風(fēng)險高達(dá)23%。

　　6，童年遭受暴力

　　童年時遭遇暴力的人更經(jīng)常地抱怨心臟病和生活壓力，因為其童年時所受的傷害轉(zhuǎn)變成了生活中的壓抑。

　　7，維生素D缺乏

　　跟本哈根的大學(xué)學(xué)著研究表明，缺乏維生素D的人會加大患有心臟病的風(fēng)險。

　　導(dǎo)致心臟病的原因有哪些

　　1、午夜之后才睡覺

　　即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。日本相川健康診所的研究者發(fā)現(xiàn)，男性如果在午夜之后才睡覺，相對于在午夜之前睡覺的男性來說，前者動脈硬化的可能性明顯增高。

　　這是因為習(xí)慣于晚睡的人生活工作壓力更大，習(xí)慣于開夜車工作，飲食習(xí)慣也不健康，這些因素都對心臟健康不利，容易患心臟病。

　　2、獨自居住

　　丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，相對于有配偶的人來說，獨居的人患上嚴(yán)重心臟病的可能性會增倍。

　　科學(xué)家選取了13.8萬余名的成年人數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住，他們心臟病發(fā)作的可能性會大大增加。其中的原因在于獨居的人生活習(xí)慣不夠良好，他們喜愛抽煙，飲食缺乏營養(yǎng)。

　　3、起床過快

　　如果你的心血管健康已經(jīng)存在隱患，起床速度過快會讓你心臟病發(fā)作的可能性增加。特別是對于患有高血壓的人來說，頭一天服用的藥物會在早上失效。

　　最佳建議就是：準(zhǔn)備個鬧鐘，把鬧鈴設(shè)置為正式起床前的一個小時，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個回籠覺。當(dāng)真正準(zhǔn)備起床時，藥物已經(jīng)起效了，避免心臟病突然發(fā)作。

　　心臟病的誘因有哪些

　　心臟病是我們生活中常見的一種疾病，這種疾病我們并不陌生。那么心臟病的誘因有哪些呢?為了使大家更好的了解心臟病，下面我們給大家介紹一下心臟病的誘因有哪些。

　　了解心臟病的誘發(fā)因素對于心臟病的預(yù)防和治療有重要意義。那么心臟病的誘發(fā)因素有哪些呢?下面就給大家介紹一下這個問題。

　　以下內(nèi)容為心臟病的誘發(fā)因素：

　　1、精神壓力過大是重要的心臟病的誘發(fā)因素

　　事業(yè)至上，忽視減壓。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁。

　　2、陪著別人吸煙也是心臟病的誘發(fā)因素

　　如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險比很少被動吸煙的要高26%。

　　3、霧天在戶外運動也是心臟病的誘發(fā)因素之一

　　在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。

　　4、心臟病的誘發(fā)因素還有終日愁眉苦臉

　　根據(jù)哈佛大學(xué)研究，150位健康的男性長達(dá)十年，最后發(fā)現(xiàn)，在這次試驗一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。

　　通過以上的了解大家對心臟病又有了更深一點的了解了吧，在生活中，我們一定要避免一些不好的習(xí)慣，健康快樂的生活。