愛美的女性朋友們,想要保持青春的美麗容顏卻不知道該如何做起,其實美容的方法還是有很多的,比如所可以通過護膚品來幫助護理肌膚,不過護膚品畢竟只能照顧到皮膚的表面,想要由內而外的美麗,還是要從身體內部開始,不妨來看看中醫(yī)怎么教大家美容。
下面就給大家推薦8款常用的美容養(yǎng)顏藥茶,感興趣的女性朋友不妨了解一下。
桃花茶
做法:干桃花4克、綠茶5克,沸水沖泡飲服。
功效:桃花茶非常適合臉上有黑斑、老年斑以及經常被太陽照射導致皮膚黑的人,孕婦或者月經過多的話就得少喝一些了。
姜棗茶
做法:生姜200克、大棗200克、鹽20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10-15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
功效:長期服用姜棗茶可使容顏紅潤,肌膚光滑。
何首烏茶
做法:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各10克。將上述幾味加水共煎、去渣飲用,每日一劑,隨意分次飲完。
功效:有美容、降脂、減肥的功效。
玉竹茶
做法:玉竹9克,沸水沖泡,每日代茶頻飲。
功效:玉竹茶具有養(yǎng)陰潤燥,生津潤顏的功效,如果我們經常喝的話,還能夠起到輕身延年的作用哦。
玫瑰花茶
做法:玫瑰花適量、綠茶10克。沸水沖泡代茶飲。
功效:玫瑰花茶有降火氣、調理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
桃花瓜仁茶
做法:桃花5克,冬瓜仁5克,白楊柳2.5克。將以上3味,沸水沖泡,加蓋燜5分鐘后代茶飲。
功效:經常飲用有祛風活血,悅澤面容,祛除黑斑的功效。適用于面部多黑斑者。
珍珠茶
做法:珍珠粉2克、茶葉10克。沸水沖泡茶葉,以茶汁送服珍珠粉。
功效:有潤膚、葆青春、美容顏、防皮膚衰老之功效。
牛奶紅茶
做法:牛奶100克,紅茶1克,食鹽適量。先將紅茶煎濃汁,再將牛奶煮沸,兌入紅茶汁,同時加入少許食鹽,和勻代茶飲。
功效:有益氣填精,養(yǎng)顏潤膚之功效,長期服用可令人體質強健,肌膚潔白潤澤有彈性。
中醫(yī)養(yǎng)顏從調理五臟開始
肝與容顏
肝主藏血,主疏泄,能調節(jié)血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,面部血液運行充足,表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,氣機不調,血行不暢,血液瘀滯于面部則面色青,或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養(yǎng),則面色無華。暗淡無光,兩目干澀,視物不清。
對肝臟失調者,中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為:銀耳、菊花10克,糯米60克。同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟后調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝,補血,明目,潤膚,祛斑增白之功。
腎與容顏
腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當腎氣虛衰時,人的容顏黑暗,鬢發(fā)斑白,齒搖發(fā)落,皺紋滿面,未老先衰。
腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放鍋內,加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育。使皮膚變得潔白、豐潤。
心與容顏
心主血脈,其華在面,即心氣能推動血液的運行,從而將營養(yǎng)物質輸送全身。(保健品商城,低價限時搶購進行中!)而面部又是血脈為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血方少,面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),面色就會恍白晦滯或萎黃無華。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克,糯米100克,加水用武火燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可,常服此粥可養(yǎng)心補血,潤膚紅顏。
肺與容顏
肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。
肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢,更年期婦女的面色無華,有較好的恢復容顏色澤的作用。
脾與容顏
脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。
脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是:大紅棗20枚,茯苓30克,粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食??勺虧櫰つw,增加皮膚彈性和光澤,起到養(yǎng)顏美容作用。
愛美的女性人們不妨試試中醫(yī)美容的方法,中醫(yī)美容講究的是人體內部的調理,中醫(yī)認為人們只有調理好身體的五臟六腑的健康,才能讓人們的容顏更加的健康美麗,以上為大家介紹了美容的藥茶,大家可以經常飲用一些讓皮膚會更簡單健康美麗,另外還可以從飲食方面來調理五臟達到美容養(yǎng)顏的目的。