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睡眠質(zhì)量下降原因

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)睡眠質(zhì)量下降原因的文章報(bào)道和睡眠質(zhì)量下降原因相關(guān)問(wèn)答，以及睡眠質(zhì)量下降原因?qū)ｎ}大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-03-24 15:12:41

睡眠姿勢(shì)有學(xué)問(wèn) 女人最佳健康睡姿有這些

睡眠姿勢(shì)可養(yǎng)生怎樣睡才健康

睡眠好壞看性格就知道

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睡眠不佳！影響男性精子質(zhì)量“難成爸業(yè)”

睡前三個(gè)瑜伽讓你睡眠變好

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睡前瑜伽，提高睡眠質(zhì)量緩解壓力

睡眠質(zhì)量下降原因

傍晚健身對(duì)睡眠質(zhì)量有提高

現(xiàn)代生活方式中，受到失眠困擾的人越來(lái)越多。人們都知道，運(yùn)動(dòng)能緩解壓力，改善睡眠，但是你知道什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)，晚上才能睡得香嗎?據(jù)英國(guó)雜志近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，下午運(yùn)動(dòng)，對(duì)睡眠幫助最大。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：身體睡眠 質(zhì)量

睡眠對(duì)于寶寶而言到底有多重要？

眾所周知，優(yōu)質(zhì)的睡眠，對(duì)于寶寶而言十分重要。不過(guò)，睡眠對(duì)于寶寶的重要性體現(xiàn)在哪里？如何發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠問(wèn)題和怎樣促進(jìn)寶寶的健康睡眠？不少家長(zhǎng)卻缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和有效的干預(yù)手段。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽： 寶寶睡眠 嬰兒睡眠 嬰兒護(hù)理

男人體質(zhì)下降，原因究竟是哪些？

男性體質(zhì)下降，排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。 [詳細(xì)]

2015-05-25 標(biāo)簽：男人 體質(zhì) 血管

睡前美體操，讓我們有個(gè)好睡眠

睡前我們應(yīng)該做些什么呢！對(duì)于我們的睡眠非常好的，我們現(xiàn)在可以用健身操和睡前操來(lái)幫助我們提高睡眠的質(zhì)量！ [詳細(xì)]

2015-05-15 標(biāo)簽： 美體操 睡眠健康

睡眠會(huì)影響孩子的智商，家長(zhǎng)要注意

最新研究顯示，一個(gè)人聰不聰明，看小時(shí)候的睡姿就可以知道了。根據(jù)研究人員對(duì)350個(gè)健康孩子進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的孩子智力發(fā)育較快，但是躺著睡的孩子也能夠慢慢趕上趴著睡的孩子。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無(wú)虞。 [詳細(xì)]

2015-05-13 標(biāo)簽：睡眠智商 智力發(fā)育 嬰兒睡眠

睡眠呼吸問(wèn)題既有可能是老年癡呆癥的早期癥狀

據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，美國(guó)紐約大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)中心的精神病學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)：與能得到很好休息的同齡人相比，重度打鼾和睡眠呼吸暫停的人更有可能在年齡較輕時(shí)就存在記憶和思維問(wèn)題。利好消息則是：用連續(xù)氣道正壓通氣法對(duì)睡眠呼吸暫停進(jìn)行治療能延緩智力功能的衰退。 [詳細(xì)]

2015-04-23 標(biāo)簽： 打呼嚕 老年癡呆 睡眠呼吸

睡眠姿勢(shì)要科學(xué)才不會(huì)胖？

仰臥睡眠，人體肌肉不易放松，且手易搭胸，多生噩夢(mèng)；俯臥睡眠壓迫胸部，影響呼吸心跳。右側(cè)臥位最為科學(xué)，心臟不受壓迫，呼吸通暢，還有利于胃的排空。 [詳細(xì)]

2015-04-21 標(biāo)簽：心病 現(xiàn)代人 心理

睡眠，是消除身體疲勞的方法！

睡眠，是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時(shí)體內(nèi)的各種生理活動(dòng)處于放松狀態(tài)，能量消耗減少，活動(dòng)時(shí)在體內(nèi)積累的代謝產(chǎn)物如乳酸、二氧化碳等廢物得以分解、排出體外，同時(shí)得到充分能量來(lái)修補(bǔ)和恢復(fù)人體在活動(dòng)或患病時(shí)所造成的損失，起到減少體內(nèi)代謝產(chǎn)物(毒素)的刺激，恢復(fù)和重新調(diào)整新陳代謝，積蓄能量，消除疲勞，調(diào)整機(jī)體各個(gè)器官的生理功能。 [詳細(xì)]

2015-04-21 標(biāo)簽：心病 現(xiàn)代人 心理

睡眠不夠帶來(lái)的危害有哪些？

有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍都有睡不夠的狀況出現(xiàn)。從保健養(yǎng)生的角度分析，睡不夠的危害非常大，會(huì)影響你的身心健康。究竟，睡不夠會(huì)讓你的健康出現(xiàn)哪些問(wèn)題?下面，就具體介紹了睡不夠帶來(lái)的危害。 [詳細(xì)]

2015-04-15 標(biāo)簽： 保健養(yǎng)生 睡眠危害

睡眠不足會(huì)讓減肥變成徒勞

對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，睡眠最重要的意義就是幫助體內(nèi)水分的再吸收——尤其是在更易出汗與脫水的夏季。在睡覺(jué)的過(guò)程中，水分、鈉以及其它電解質(zhì)會(huì)在腎臟的租用下重新達(dá)到平衡。如果水分不夠，腎臟的工作就無(wú)法正常運(yùn)行。 [詳細(xì)]

2015-04-10 標(biāo)簽： 睡眠不足 減肥 補(bǔ)水

心理婚檢熱真的能折射婚姻質(zhì)量下降？

　　上海成為全國(guó)離婚率較高的城市，上海人在婚姻方面的窘境，一定程度上折射了目前中國(guó)人婚姻質(zhì)量日趨下降的現(xiàn)狀。心理婚檢之所以流行成熱，正是有了這樣的社會(huì)基礎(chǔ)。對(duì)于心理婚檢的作用，業(yè)內(nèi)人士如是說(shuō)：就像孩子要有培養(yǎng)計(jì)劃一樣，婚前心理輔導(dǎo)能夠幫男女雙方適應(yīng)對(duì)方的溝通方式，幫他們找出未來(lái)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，也會(huì)幫他們做好財(cái)務(wù)計(jì)劃。總的來(lái)說(shuō)，就是完成一個(gè)婚姻規(guī)劃。對(duì)于日益降低的婚姻質(zhì)量，這樣的婚前心理輔導(dǎo)是很重要的。通過(guò)輔導(dǎo)，要讓年輕人明白婚姻需要經(jīng)營(yíng)，不是只有愛(ài)就可以了。 [詳細(xì)]

2015-04-08 標(biāo)簽：心病 現(xiàn)代人 心理

五大方法提高老年人睡眠質(zhì)量

生活中大多數(shù)老年人都有失眠、易醒等癥狀。那么究竟老人在睡眠時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？那么小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠質(zhì)量的方法。 [詳細(xì)]

2015-04-02 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量 老年人 姿勢(shì)

如何提高男性的睡眠質(zhì)量

現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，人們承受的生活壓力自然就很大，導(dǎo)致現(xiàn)代人的睡眠質(zhì)量越來(lái)越低，睡眠質(zhì)量的不好直接引起人們失眠，說(shuō)到失眠，大部分人都深有體會(huì)，失眠給人們帶來(lái)的痛苦也是無(wú)法形容的，長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人頭昏目眩、精神不振等，那么生活中有哪些方法能幫助人們提高睡眠質(zhì)量呢? [詳細(xì)]

2015-04-02 標(biāo)簽：男性睡眠 質(zhì)量

保證男性睡眠質(zhì)量保健品

現(xiàn)在市面上很多的保健食品可以迅速保證男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)健康的療效，這是真的嗎！其實(shí)不以為然，我們可以適當(dāng)?shù)某孕┦澄锟梢愿拥谋ＷC我們的健康，還可以給男性提高睡眠質(zhì)量！ [詳細(xì)]

2015-03-24 標(biāo)簽：男性睡眠保健

產(chǎn)后媽媽睡眠質(zhì)量差，該如何改善

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2015-03-05 標(biāo)簽： 產(chǎn)后 睡眠 月子護(hù)理

孕期睡眠質(zhì)量差 6款美味食譜幫忙

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2015-02-04 標(biāo)簽： 孕期睡眠 孕期食譜

寶寶睡得好嗎？睡眠質(zhì)量檢測(cè)方法

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2015-02-02 標(biāo)簽：睡眠 睡眠質(zhì)量 深睡眠 淺睡眠

習(xí)主席勸年輕人別熬夜！教你提高睡眠質(zhì)量

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2015-01-19 標(biāo)簽： 別熬夜 睡眠質(zhì)量

5款孕期安神食譜改善孕婦睡眠質(zhì)量

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2015-01-15 標(biāo)簽： 孕婦睡眠 孕期安神食譜 孕期食譜 安神食譜

睡眠質(zhì)量對(duì)牛皮癬患者非常重要

久久健康網(wǎng)編者按：牛皮癬給不少患者朋友的生活造成了困擾。對(duì)于牛皮癬癥狀，專家表示主要體現(xiàn)在人的外表，但是如果不注意治療護(hù)理的話，牛皮癬的危害就是長(zhǎng)久積累下來(lái)的。良好的睡眠質(zhì)量能幫助患者很好的治療疾病。那么，牛皮癬患者如何養(yǎng)成好睡眠呢? [詳細(xì)]

2015-01-02 標(biāo)簽： 體育鍛煉,睡眠,牛皮癬

睡眠質(zhì)量決定白癜風(fēng)病情

久久健康網(wǎng)編者按：睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害，思考能力會(huì)下降，內(nèi)分泌會(huì)失去平衡等等。據(jù)了解，長(zhǎng)期累積下來(lái)的睡眠不足可能使正常人導(dǎo)致白癜風(fēng)，或者白癜風(fēng)患者的白斑擴(kuò)散。因此，我們要鼓勵(lì)白癜風(fēng)患者朋友們多睡眠，保持良好的睡眠是有利于白癜風(fēng)的康復(fù)的。 [詳細(xì)]

2015-01-02 標(biāo)簽： 睡眠,白癜風(fēng),內(nèi)分泌