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二胎能治好月子病

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二胎能治好月子病

月子食譜大全
女人坐月子,一定要重視。俗話說:民以食為天;專家說:藥補不如食補。因此,坐月子時飲食為重中之重。坐月子30天,每天都是關(guān)鍵點,每天的飲食習慣都有嚴格的規(guī)范?,F(xiàn)在,小編為坐月子的女性搜集月子食譜大全,精心安排每一個階段的飲食計劃,讓您吃得放心,快速調(diào)理好身體! [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子食譜 產(chǎn)后營養(yǎng)餐 產(chǎn)后調(diào)理
月子營養(yǎng)減肥餐:鮮蝦炒海帶
產(chǎn)后新媽媽們身體會比較虛弱,但是他們還是會想到如何讓自己恢復苗條的身材。小編總結(jié)了有關(guān)月子營養(yǎng)減肥餐:鮮蝦炒海帶的做法,愿能給新媽媽們帶來幫助。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 產(chǎn)后瘦身 減肥食譜 月子減肥餐
月子餐30天食譜:姜糖月子酒雞
坐月子期間,一般每天三正餐三點心。所吃的東西,都比較講究,一要富有營養(yǎng)利于補身子的,利于增加奶汁;二要選擇“溫、熱、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物。這道姜糖月子酒雞能健脾暖胃、驅(qū)風避寒、大補元氣,非常適合產(chǎn)后媽媽食用哦。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 月子酒 月子食譜 坐月子
月子餐30天食譜:豬腳姜
豬腳姜,廣東產(chǎn)婦坐月子時必吃的傳統(tǒng)滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東,如果家有產(chǎn)婦的話,一般都會在分娩前一個月把豬腳姜準備好,任憑豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個月后再吃,這樣會效果會更加顯著。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 豬腳姜 月子食譜 坐月子
月子餐30天食譜:米酒豬肝湯
米酒豬肝湯是一道營養(yǎng)湯品,米酒與豬肝都有補血的作用,尤其適合產(chǎn)婦、經(jīng)期婦女服用。那么米酒豬肝湯究竟怎么做呢?今天小編就來為您介紹。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 米酒豬肝湯 月子食譜 坐月子
月子餐30天食譜:杜仲紅棗燉牛尾
每一位媽媽在生寶寶時都耗費了大量的體力,需要經(jīng)過一段時間身體才能恢復。月子期間的媽媽應(yīng)以利水消腫,使惡露排凈,平補氣血,預防產(chǎn)后虛脫,調(diào)整腸胃為原則。今天,小編就為產(chǎn)后媽媽推薦一款月子餐30天食譜——杜仲紅棗燉牛尾。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 牛尾 月子食譜 坐月子
月子餐30天食譜:醪糟燉蛋
產(chǎn)婦在生產(chǎn)后,身體虛弱,需要在月子期間好好調(diào)養(yǎng)。不過,許多家庭為了讓產(chǎn)婦有充足的營養(yǎng)和足夠的奶水,都會給新媽媽們大補特補,讓產(chǎn)婦一天吃十幾個雞蛋,喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知,這樣大補特補既浪費錢財又有損產(chǎn)婦健康,因為滋補過量容易導致肥胖,而肥胖會使人體內(nèi)的糖和脂肪代謝異常,引發(fā)各種疾病。今天,小編就為各位產(chǎn)后媽媽介紹月子餐30天食譜——醪糟燉蛋。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 醪糟燉蛋 月子 產(chǎn)后吃什么
月子餐30天食譜:木瓜燉鯽魚
木瓜素有“百益果王”之稱,是一種營養(yǎng)豐富的果之珍品。而鯽魚肉味鮮美,肉質(zhì)細嫩,有益氣健脾、和中開胃、止咳、活血解毒、利水消腫、通絡(luò)下乳等功效。對于月子期間的媽媽來說,這款“木瓜燉鯽魚”尤為適合食用。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子餐30天食譜 木瓜燉鯽魚 月子食譜 坐月子
月子中如何做好外陰清潔
在正常情況下,產(chǎn)后3周內(nèi),子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外陰及子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合,外陰及肛門周圍常有血跡穢濁,稍不注意清潔衛(wèi)生,就會發(fā)生創(chuàng)面感染,引起生殖器炎癥,所以產(chǎn)后務(wù)必注意外陰清潔。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 產(chǎn)后衛(wèi)生 外陰
月子中怎樣洗澡
在產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在冬天洗澡,必須密室避風,浴室宜暖,洗澡水無須太熱,洗澡時不能出太多的汗,因為汗出多了傷陰耗氣,導致頭昏、惡心欲吐等…… [詳細]
2016-03-07 標簽: 產(chǎn)后 月子 洗澡
月子病必須月子治
中國的傳統(tǒng)習慣非常重視產(chǎn)婦“坐月子”,因為,有許多婦女平時身體健康,可是,在坐了“月子”以后卻得了病。這是什么原因呢? [詳細]
2016-03-07 標簽: 坐月子 產(chǎn)婦
月子中如何做好外陰清潔
產(chǎn)后務(wù)必注意外陰清潔,因為在正常情況下,產(chǎn)后3周內(nèi),子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外陰及子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合,外陰及肛門周圍常有血跡穢濁,產(chǎn)婦稍不注意衛(wèi)生,就會發(fā)生創(chuàng)面感染,引起生殖?.. [詳細]
2016-03-07 標簽: 坐月子 外陰 清潔
月子中將養(yǎng)包括哪些內(nèi)容
將養(yǎng),就是將息調(diào)養(yǎng),使人健康長壽。月子里的將養(yǎng),是指產(chǎn)婦分娩后,由于機體功能暫時失調(diào),身體虛弱,抵抗力弱,需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng),使之恢復正常。產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多,大體上包括5個方面:... [詳細]
2016-03-07 標簽: 產(chǎn)婦 調(diào)養(yǎng) 休養(yǎng)
月子里屋子是不是要封得很嚴實
有的產(chǎn)婦在坐月子里,把屋子封得很嚴實,窗子不但關(guān)得很嚴,而且連窗縫也糊好,門上加布簾子,俗稱“捂月子”。其實這樣做對產(chǎn)婦和嬰兒都是極其不利的。屋子封得很嚴,空氣不流通,室內(nèi)空氣污濁... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 產(chǎn)婦 室內(nèi)
月子中臥床休息的方法
臥床休息分平臥、側(cè)臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥倒。產(chǎn)婦臥床休息必須要講究姿勢、方法。這是因為產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱,氣血不足,產(chǎn)前子宮、臟器、膈肌發(fā)生位移。產(chǎn)后這些器官要恢復到原來位置... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 產(chǎn)婦 臥床 姿勢
月子期間不能刷牙嗎
在民間傳說產(chǎn)婦在坐月子期,不能刷牙。這種舊的傳統(tǒng)說法,認為刷牙會引起將來得牙痛病,恰恰與醫(yī)學科學的道理相反。常人每天應(yīng)至少刷牙2次,否則,牙上的污垢不及時清除會增加齲齒、牙周炎等口腔... [詳細]
2016-03-07 標簽: 產(chǎn)婦 月子 刷牙 齲齒
月子里怎樣刷牙漱口
產(chǎn)婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物,最易壞齒,引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除陳腐、酸物,保護牙齒、口腔。中醫(yī)主張產(chǎn)后3天內(nèi)宜用指刷,方法是:將右手食指洗凈,或用干凈紗布裹纏... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 刷牙 漱口
月子期間能不能洗頭、洗澡嗎
我國舊的習慣生孩子不作消毒,因此發(fā)生產(chǎn)褥熱的很多造成產(chǎn)褥熱的主要原因是產(chǎn)前或產(chǎn)時不衛(wèi)生、不消毒及產(chǎn)后不清潔,細菌進入子宮引起感染所致。對于發(fā)生的各種高熱或急病,在傳統(tǒng)觀念下都認為是... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 洗頭 洗澡
月子里怎樣洗澡
產(chǎn)后應(yīng)當常洗澡,但產(chǎn)婦氣血虛弱,抵抗力差,易受邪氣侵害,所以產(chǎn)后洗澡應(yīng)特別注意寒溫得當,嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入。產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒,夏防暑,春秋防風”。冬天沐浴,必須人室避... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 產(chǎn)后 洗澡
月子里如何選用草藥水洗頭
下面提供幾種洗頭藥水,供產(chǎn)婦選用。(1)松樹葉250克,側(cè)柏葉250克,附子20克,用水洗凈,煎水去渣洗頭用法:先用清水洗去頭上塵垢,再用藥水揉搓,浸泡5~6分鐘,擦干即可,切忌清洗。若宿患頭風... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 洗頭
月子里的營養(yǎng)特點
要滿足月子里產(chǎn)婦營養(yǎng)素的需求量,飲食方法是很重要的,一般要注意以下幾點:1.增加餐次每日餐次應(yīng)較一般人多,以5~6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收,保證充足的營養(yǎng)。產(chǎn)后胃腸功... [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 營養(yǎng) 搭配
月子里的飲食誤區(qū)
產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后,媽媽的胃腸道功能還未恢復,不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄等食物脂肪含量較高,不適合產(chǎn)后馬上吃。 [詳細]
2016-03-07 標簽: 月子 產(chǎn)婦 飲食

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