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推薦5款冬季瘦身美容粥

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-14 17:18:40      來(lái)源：99健康網(wǎng)
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吃吃就瘦。今天小編要推薦的冬季減肥方法是冬季減肥的飲食偏方。小編為大家介紹5款冬季瘦身美容粥，讓你瘦身的同時(shí)也變得更漂亮哦。

1、芡實(shí)瘦肉粥。將芡實(shí)米煮熟脫殼，取其仁與大米或糯米一起煮，煮大概半小時(shí)以后，加入腌制過(guò)的瘦肉，這粥可以益耳聰目明，對(duì)于補(bǔ)腦也有一定的作用，很適合冬天喝。2、姜蔥雞肉粥。姜蔥切絲，肌肉切絲，最好加少許白酒腌制，味道更香，腌制，同樣先煮好白粥，加雞肉煮15分鐘，加切好的姜蔥絲，姜蔥可以暖胃暖身，雞肉的能量也很低，是冬天減肥的一道好粥。3、葛根瘦肉粥。瘦肉切絲腌制，葛根一塊，白糖適量。將根擇凈切小塊，放入鍋中，加清水適量，，加大米煮粥，一定要煮得夠久，把葛根煮得綿綿的才好吃，最好放入瘦肉煮10分鐘，加上糖就可以了，甜甜的味道，很美味，想要瘦得、更快，可以不加肉，味道一樣很好，葛根還可以豐胸哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 冬季減肥 冬季瘦身美容粥 瘦身粥 皮蛋瘦肉粥

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