您的位置：久久首頁> 減肥> 運(yùn)動(dòng)減肥> 運(yùn)動(dòng)消耗表 >概況

沐浴后10分鐘排毒瘦身方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:53:12      來源：減肥男女
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

有人常說喜歡沐浴的女生不會(huì)胖，其實(shí)這并不是沒有根據(jù)。沐浴尤其是泡浴，當(dāng)身體進(jìn)入熱水中，所有毛孔都舒張?zhí)幱诨钴S狀態(tài)時(shí)，皮下血液循環(huán)也隨之加快，對(duì)于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪

有人常說喜歡沐浴的女生不會(huì)胖，其實(shí)這并不是沒有根據(jù)。沐浴尤其是泡浴，當(dāng)身體進(jìn)入熱水中，所有毛孔都舒張?zhí)幱诨钴S狀態(tài)時(shí)，皮下血液循環(huán)也隨之加快，對(duì)于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。

花10分鐘做一下簡單的浴后瘦身操

泡浴15分鐘左右，人體的所有循環(huán)代謝都會(huì)處于非常旺盛的階段，此時(shí)使用一些燃燒脂肪的沐浴乳或是磨砂膏，都是最有效的。但是沐浴的時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)，尤其是水溫比較高的浴池，浸泡時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧、呼吸困難等癥狀。

把泡浴時(shí)間控制在25分鐘，出浴之后身體的旺盛代謝和毛孔舒張狀態(tài)還會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右，此時(shí)你只需要花10分鐘做一下簡單的浴后瘦身操，就能輕松達(dá)到運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)的效果。堅(jiān)持隔天一次深度泡浴和瘦身操，一個(gè)月就能輕松減掉10斤贅肉，而且絕不反彈。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 沐浴減肥 排毒瘦身 瘦身動(dòng)作 泡澡減肥

分享到：

相關(guān)閱讀

私房話教你五種泡澡減肥法
私房話教你五種泡澡減肥法
正在減肥的MM們是不是都很好奇，泡澡既然也能減肥，我不相信。MM們世上無奇不有不相信都不行??！現(xiàn)在就由私房話來告訴你五種泡澡減肥法。要仔 [詳細(xì)]
2016-11-09 10:48:06
泡澡減肥法享瘦秋日好時(shí)光
泡澡減肥法享瘦秋日好時(shí)光
泡澡減肥之半身浴減肥半身浴指的是水溫稍微比體溫要高，溫水浸過胸部的一種泡澡減肥方式，與全身浴相比，浸泡的時(shí)間更長，更能夠升高人的體溫，減肥 [詳細(xì)]
2016-11-01 14:40:32
減肥：生姜泡澡熱辣燃脂瘦身法
減肥：生姜泡澡熱辣燃脂瘦身法
bsp;生姜泡澡瘦身法：選擇老姜去皮約300克，切成片后放入注滿熱水的浴缸中，可同時(shí)加入醋或甘油（前者可幫助去除身體角質(zhì)柔軟肌膚，后者能緩解肌膚 [詳細(xì)]
2016-09-22 10:01:55
冬季減肥姜汁泡澡超有效
冬季減肥姜汁泡澡超有效
tips1泡澡前后的注意事項(xiàng)泡澡的水溫必須調(diào)整在38-40攝氏度之間，而且飯后一個(gè)半小時(shí)以上再泡澡較為適宜。出浴后要休息一下，用吸水性強(qiáng)的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:41:00
秋季泡澡減肥法 每天20分鐘 消耗200卡路里
秋季泡澡減肥法 每天20分鐘 消耗200卡路里
中醫(yī)學(xué)主張“頭寒腳熱”是最有益健康的。但是一般人都是上半身的溫度比較高，大約三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度，這正好與中醫(yī)學(xué)主張的頭寒腳熱相反。這很容易形成所謂 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:40:49
泡澡減肥法有哪幾種六種泡澡減肥法減肥效果好
泡澡減肥法有哪幾種六種泡澡減肥法減肥效果好
可以用老姜熬煮過的姜汁30cc倒入40攝氏度的水中，然后在里面泡澡15-20分鐘，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。（原標(biāo)題：泡澡減肥法有哪幾種六種泡澡減肥法減肥效果好）泡澡減肥法有哪幾種六 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:40:34
減肥不見瘦喝茶和泡澡幫你減
減肥不見瘦喝茶和泡澡幫你減
在中醫(yī)方面，減肥的方法有各種各樣的，甚至有一些是你所不知道的。如果你試了很多其他的方法仍然沒有效果，不如就試試中醫(yī)喝茶和泡澡的減肥方法吧。中醫(yī)喝茶的減肥方法烏龍茶：烏龍茶是減肥茶葉 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:40:33
泡澡減肥嗎注意事項(xiàng)不得不知
泡澡減肥嗎注意事項(xiàng)不得不知
隨著現(xiàn)代的腳步減肥成了現(xiàn)在流行之一，很多的人群都想著怎么去健康的養(yǎng)身怎么去減肥?；旧纤腥硕悸犨^泡澡能減肥的說法，而且很多有些肥胖的朋友們都想要進(jìn)行嘗試，因?yàn)檫@種減肥方法既不需要 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:18:43
姜汁泡澡減肥注意事項(xiàng)
姜汁泡澡減肥注意事項(xiàng)
　　減肥的方法有很多，比如瑜伽減肥，飲食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥等等。選擇一個(gè)適合自己的減肥方法最重要。小編今天推薦姜汁泡澡減肥法，看看都有哪些注意事項(xiàng)吧! [詳細(xì)]
2016-08-01 09:30:09
瑜伽泡澡減肥法舒舒服服去贅肉
瑜伽泡澡減肥法舒舒服服去贅肉
很多女性朋友都喜歡練瑜伽，但是有時(shí)候又沒時(shí)間去瑜伽館，其實(shí)在家自學(xué)瑜伽減肥效果也不錯(cuò)哦!今天我們將傳統(tǒng)的瑜伽減肥方法進(jìn)行了改良，結(jié)合沐浴泡澡排毒的作用，增強(qiáng)了新陳代謝率，達(dá)到消水腫 [詳細(xì)]
2016-07-27 17:50:46