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沐浴后10分鐘排毒瘦身方法

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-15 16:53:12      來源:減肥男女

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有人常說喜歡沐浴的女生不會(huì)胖,其實(shí)這并不是沒有根據(jù)。沐浴尤其是泡浴,當(dāng)身體進(jìn)入熱水中,所有毛孔都舒張?zhí)幱诨钴S狀態(tài)時(shí),皮下血液循環(huán)也隨之加快,對(duì)于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪

有人常說喜歡沐浴的女生不會(huì)胖,其實(shí)這并不是沒有根據(jù)。沐浴尤其是泡浴,當(dāng)身體進(jìn)入熱水中,所有毛孔都舒張?zhí)幱诨钴S狀態(tài)時(shí),皮下血液循環(huán)也隨之加快,對(duì)于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。

花10分鐘做一下簡單的浴后瘦身操

泡浴15分鐘左右,人體的所有循環(huán)代謝都會(huì)處于非常旺盛的階段,此時(shí)使用一些燃燒脂肪的沐浴乳或是磨砂膏,都是最有效的。但是沐浴的時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí),尤其是水溫比較高的浴池,浸泡時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧、呼吸困難等癥狀。

把泡浴時(shí)間控制在25分鐘,出浴之后身體的旺盛代謝和毛孔舒張狀態(tài)還會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右,此時(shí)你只需要花10分鐘做一下簡單的浴后瘦身操,就能輕松達(dá)到運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)的效果。堅(jiān)持隔天一次深度泡浴和瘦身操,一個(gè)月就能輕松減掉10斤贅肉,而且絕不反彈。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 沐浴減肥 排毒瘦身 瘦身動(dòng)作 泡澡減肥

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