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母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)和技巧

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-04 18:23:49      來(lái)源:有問必答健康社區(qū)

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讓多數(shù)媽媽感覺舒服的授乳姿勢(shì)是:

1.坐在有靠背椅子上,腳下放一個(gè)小凳子,抬高膝蓋;

2.準(zhǔn)備3個(gè)枕頭,后背墊一個(gè),膝蓋上放一個(gè),抱寶寶的手臂下再墊一個(gè),這樣,你抱寶寶哺乳就不會(huì)弄得腰酸背痛,手酸腳麻。

正確的姿勢(shì)讓寶寶吃奶不費(fèi)力

1.用手臂托住寶寶,他的脖子靠在肘彎處,你的前臂托住寶寶的背部,手掌托牢小屁股。

2.把寶寶的小身體整個(gè)側(cè)過來(lái),面對(duì)著你,肚子貼肚子。要點(diǎn):讓寶寶的頭、脖子和身體成一線,吸吮、吞咽就會(huì)比較順當(dāng)。

3.把寶寶放在膝蓋和枕頭上,或者用矮凳把腳墊高,讓他和你的乳房一樣高,用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量,而不是你的手臂。要點(diǎn):將寶寶往上、往你乳房的位置抱,讓寶寶整個(gè)身體靠著你,而不是你的身體往前傾。

幫助寶寶含住乳暈

1.用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇,他會(huì)本能地張大嘴巴,尋找乳頭。

2.用拇指頂住乳暈上方,食指和中指分開夾住乳房,用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。

3.趁著寶寶張大嘴巴,直接把乳頭送進(jìn)寶寶的嘴巴,一旦確認(rèn)寶寶含住了乳暈,你趕快用手臂抱緊寶寶,使他緊緊貼著你。

4.稍稍松開手指,托握著乳房,確認(rèn)寶寶開始吸吮。

怎樣判斷寶寶是否含住乳暈

寶寶的下顎咬住乳暈周圍,而不是乳頭。上下口唇分開,齒齦環(huán)繞在乳暈周圍,你能感覺到他的舌頭向上,將乳頭壓向他的硬顎,兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來(lái)的。

愛心提示:

母乳喂養(yǎng)不會(huì)引起乳房、乳頭出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。如有,可能是哺乳的姿勢(shì)有問題,你可以請(qǐng)教你的產(chǎn)院護(hù)士,或有哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽、長(zhǎng)輩,請(qǐng)她們看看你的喂奶姿勢(shì)是否準(zhǔn)確。

重要提醒:

不要過早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴。

吸塑膠奶嘴的寶寶,舌頭動(dòng)作、吸吮和吞咽的動(dòng)作都和母乳喂養(yǎng)不同。就算寶寶動(dòng)作不對(duì),奶瓶的乳汁還是會(huì)容易地出來(lái),寶寶吸吮喝奶是比較方便的。寶寶建立了塑膠奶頭吸吮模式以后,就會(huì)用吸吮塑膠奶嘴的方法來(lái)吸吮媽媽的乳頭,容易發(fā)生混淆,使媽媽乳頭疼痛,乳汁減少。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為:

吸吮出現(xiàn)麻煩,最常見于過早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。他們可能只是含舔、輕咬或咀嚼乳頭,而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳頭。這些寶寶的口腔動(dòng)作不能刺激乳房產(chǎn)生更多的乳汁。

這些細(xì)節(jié)能幫助你順利喂哺

*保持室內(nèi)溫度,不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊,甚至可以不穿衣服,以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸。

*用乳汁濕潤(rùn)乳頭,輕輕觸碰寶寶的嘴唇,刺激寶寶把嘴巴張得大大的,像打哈欠一樣,方便你送入乳頭。注意動(dòng)作要快,否則,寶寶的嘴巴很快就閉攏了。

*不是你的身體前傾,而是用手臂動(dòng)作把寶寶抱近你的乳房。

*注意寶寶的嘴唇是否往外翻,而不是內(nèi)縮。

觀察寶寶饑餓的表現(xiàn)

寶寶會(huì)通過各種方式讓媽媽知道他餓了——

*清醒過來(lái),向四周張望;

*把手放在嘴里,做吸吮的動(dòng)作;

*開始哼哼,彎曲手臂,手和拳頭向嘴巴移動(dòng);

*身體和四肢的動(dòng)作更大,頭來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng);

*嘴唇翹起,如果媽媽這個(gè)時(shí)候抱起他,會(huì)用鼻子拱媽媽的乳房;

*開始大聲哭泣。

想吃就吃,想吃多久就多久

哭泣是寶寶饑餓最后的表示,無(wú)論如何大人都要密切關(guān)注寶寶發(fā)出的這些信號(hào),而不是按鐘點(diǎn)喂哺。寶寶餓了,媽媽就喂,這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應(yīng)該盡可能和寶寶在一起,以便對(duì)寶寶饑餓的表示立即做出反應(yīng)。

所以,專家認(rèn)為,剛開始的幾周,你和寶寶正在建立“乳汁供需系統(tǒng)”,在你生活方式允許的情況下,盡量讓寶寶想吃就吃,想吃多久就多久。

經(jīng)常讓寶寶吸吮你的乳房,能讓你體內(nèi)的母性激素豐富起來(lái),不僅使乳汁充盈你的乳房,更會(huì)讓你的全身心充滿對(duì)寶寶愛。

小貼士

前乳和后乳——尋求安慰和吸取營(yíng)養(yǎng)

尋求安慰時(shí):寶寶只是輕輕的吸吮,他并不餓,吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。

吸取營(yíng)養(yǎng)時(shí):臉部肌肉用力,吸吮專心,這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產(chǎn)生飽足感的后乳。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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