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流產(chǎn)以后吃什么比較好

發(fā)布時間： 2016-02-19 17:12:43      來源：聞康資訊網(wǎng)
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流產(chǎn)以后要多補充營養(yǎng)品，保證每天的營養(yǎng)均衡。另外，一些生冷、刺激性大的食物就不要再碰了。流產(chǎn)后吃什么好呢？文章為大家有所介紹。下面隨小編一起來看一下流產(chǎn)支招：流產(chǎn)以后吃什么比較好。

流產(chǎn)以后要多補充營養(yǎng)品，保證每天的營養(yǎng)均衡。另外，一些生冷、刺激性大的食物就不要再碰了。流產(chǎn)后吃什么好呢?文章為大家有所介紹。下面隨小編一起來看一下流產(chǎn)支招：流產(chǎn)以后吃什么比較好。

流產(chǎn)后一定要積極調(diào)理身體，尤其是體弱者更應(yīng)該多加調(diào)理。每天的肉、蛋、奶是不可以缺少的。

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產(chǎn)以后要注意臥床休息，可以在室內(nèi)外散散步，但是不可以做過于勞累的事情，不然會讓本來就虛弱的身體雪上加霜，回復(fù)的周期也會因此延長。身邊的親人也要給予更多的愛護，使得流產(chǎn)后的病人早日恢復(fù)健康。

女性做完人流以后多久來月經(jīng)

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 流產(chǎn)后吃什么好 流產(chǎn) 女性保健

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