近日,大范圍的降雪襲擊我國(guó)大部地區(qū),氣溫驟降。大雪紛飛中,讓人著實(shí)感覺到真正的冬天到了。當(dāng)寒邪過盛,人體的陽氣便會(huì)受損,繼而出現(xiàn)脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀。而曾有胃病特別是胃潰瘍病史的人在遭受寒氣侵襲后尤易復(fù)發(fā)。這是因?yàn)槿梭w受到冷空氣刺激后,血液中的化學(xué)成分組胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此,預(yù)防胃病復(fù)發(fā)堪稱冬季養(yǎng)生保健的重中之重。
在大雪紛飛的時(shí)節(jié),我們的胃處于如此脆弱的境地,怎樣才能安全護(hù)“胃”度過這個(gè)冬天呢?
保暖護(hù)養(yǎng)。入冬之后,晝夜溫差變化大,患有胃病的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣物,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。冬天天氣寒冷,胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,因此要特別注意做好胃部保暖。晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽散寒作用。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。按時(shí)就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
忌口保養(yǎng)。胃病患者要注意忌口,不吃過冷、過燙、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化??梢猿淝G花胃康膠丸,理氣散寒,清熱化瘀。
天士力花胃康膠丸是以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo),通過藥味篩選,科學(xué)調(diào)整組方,運(yùn)用現(xiàn)代制藥工藝技術(shù),萃取植物藥之精華研制開發(fā)的治療胃炎、消化性潰瘍的現(xiàn)代中藥。其主要成分為土荊芥、水團(tuán)花。土荊芥性辛溫,能散寒、理氣、除寒邪。水團(tuán)花有活血化瘀,、止血生肌之功效。兩者配伍,可理氣散寒、活血化淤,快速緩解上腹部疼痛,持久保護(hù)胃粘膜,對(duì)遇冷加重的患者療效尤為顯著。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。
遵循“五養(yǎng)”法則,配合服用荊花胃康膠丸,凜冽冬日護(hù)衛(wèi)好你的胃。