越來越多的朋友都被腸胃問題所困擾著，大多數(shù)腸胃疾病患者都是因為飲食不當所導致的，在這種情況下，他們就需要多吃一些能夠促進腸胃消化的藥物或者食物，專家指出，食物就能夠加強腸胃動力，改善腸胃消化不良等癥狀，下面我們就來看看是哪些食物這么神奇吧！
鱷梨：促進腸胃消化吃什么好？鱷梨富含豐富的天然維生素C、K，還有大量的鉀和維生素，能增添飽腹感，抑制食量，是理想的減肥食物;它體內(nèi)含有的是不飽和脂肪酸，有益于身心健康。
蘋果：蘋果富含果膠和豐富的維生素，有非常好的降脂作用，如果堅持食用一個月的蘋果，可以降低人們血液中的低密度脂蛋白膽固醇，而對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇就會升高。
洋蔥：洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，跟蛋白質(zhì)結(jié)合的情況下最好對肝臟特別有益，因此有助于排毒，促進腸胃消化吃什么好？煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠椰花菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖維蔬菜水谷，能夠分解體內(nèi)積累毒素，有助于排毒。
薏仁：促進腸胃消化吃什么好？薏仁可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖;吃薏仁是還不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛，根據(jù)個人口味加入少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
促進腸胃消化吃什么好？很多朋友都以為消化不良就不適合再進食，其實不然，這主要在于你吃什么食物，如果你能夠多吃些洋蔥，薏仁等食物，是可以有效幫助你排毒減肥，改善腸胃不適等癥狀的，希望廣大朋友都可以把握住保護腸胃健康的食療方！
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