強迫癥患者在治療中應(yīng)注意什么

如果把治療強迫癥用一句話概括就是：如果你承認自己就是強迫癥而不是非強迫癥的而放棄自己的任何掙扎，你的強迫癥才能消失。因此強迫癥患者應(yīng)注意的是一種態(tài)度--接納。

我們的目的是讓我們以后像沒有任何強迫癥的時候?qū)W習(xí)和工作。但正是這種態(tài)度的轉(zhuǎn)變才使蛻變發(fā)生。允許任何念頭和沖動存在，去看著它感受它吸收它帶著這種念頭和沖動學(xué)習(xí)工作。

這里要注意的是：如果我們拼命的去“接納”，癥狀就能蛻變消失。如果我們咬牙切齒的“接納”，這并不是接納，而是在極端的抗拒。接納的驅(qū)動力不是勇氣，而是理解。

強迫癥應(yīng)注意的問題-要有耐心渴望而不急躁一定的耐心是必須的，有好多患者總是問自己到底多長時間才能好，這個問題永遠沒有人能告訴你，即使告訴你也是不負責(zé)任的表現(xiàn)，因為蛻變總是在不知不覺中發(fā)生的，是一個漸變的過程，就好象如果你能告訴我你昨晚是幾點睡著的就說明你在那個時刻就沒有睡著是一樣的道理，雖然我們內(nèi)心充滿了盡快康復(fù)的渴望，渴望是允許的，但不能過于急噪，渴望里有沉默的淚，有耐心的期待，急噪里充滿了斗爭，容易錯過就在眼前的光明之路！醒悟心理操作就像播種，施肥，澆灌，我們只需做這些事情，然后耐心的等待種子自己發(fā)芽開花。

你也許一下子會體會不到問題的關(guān)鍵，或者知道了關(guān)鍵，但實際操作起來還不熟練和不得要領(lǐng)，這是很正常很自然的，如果一下子就能做到完完全全的接納那就不會有強迫癥患者了，所以強迫癥患者要注意在這期間一定是會有個過程的，（就連打雷閃電都會有一個過程，何況蛻變強迫癥呢？）為什麼會有一個過程，這完全是根據(jù)咨詢實踐總結(jié)而來，沒有一個人能一下子頓悟而瞬間擺脫一切強迫癥，總會有一個心理蛻變過程，患者只要接納和關(guān)照癥狀，癥狀總會在你不知不覺中消失。

很多的患者都覺得自己的強迫癥都好幾年了。很長時間了。難道接納和覺知就足夠了嗎？好象有點簡單的出乎意料。但我們還要說除了接納和覺知真的再沒有什麼了，人們往往對過于簡單的事不感興趣，因為沒有挑戰(zhàn)性，但對于蛻變神經(jīng)癥除了接納和覺知就足夠了。

很多患者只是想如何才能接納，覺知是什麼呀，這樣的話永遠好不了，因為醒悟療法是實踐心理學(xué)，必須不斷的實踐不斷的總結(jié)。比如有的患者有一些強迫行為，他總是想自己到底該不該去做呢？如果接納的話有些行為不能表現(xiàn)出來呀？其實當(dāng)你真正接納和關(guān)照的時候，這種強迫行為的沖動就會有強變?nèi)?，由弱到無。記住醒悟療法只是給你指出了路的方向，沒有任何人能幫你走出強迫癥的泥潭。只有你自己。一定要不斷的體驗不斷的總結(jié)。

強迫癥患者應(yīng)注意的問題還有很多，但也不要氣餒。強迫癥就想其他疾病一樣，要治愈都需要一個過程，強迫癥也不例外。治療過程中患者自己的態(tài)度才是治病的關(guān)鍵。

（責(zé)任編輯：zxwq）