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預(yù)防乳腺癌的食物 你知道嗎

發(fā)布時(shí)間: 2017-05-25 14:12:36      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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最近在微博廣為傳播的人類(lèi)最容易出現(xiàn)的5種癌癥,乳腺癌就在其中,也是女性疾病的頭號(hào)殺手,女性在日常要積極的預(yù)防,常吃可以預(yù)防乳腺癌的食物,那么哪些食物可以預(yù)防乳腺癌呢?下面小編來(lái)為大

  最近在微博廣為傳播的人類(lèi)最容易出現(xiàn)的5種癌癥,乳腺癌就在其中,也是女性疾病的頭號(hào)殺手,女性在日常要積極的預(yù)防,常吃可以預(yù)防乳腺癌的食物,那么哪些食物可以預(yù)防乳腺癌呢?下面小編來(lái)為大家介紹可以預(yù)防乳腺癌的食物,一起來(lái)看看吧。

  預(yù)防乳腺癌的食物

  大棗

  補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。

  芒果

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

  獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。

  紅蘋(píng)果、葡萄

  研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用??茖W(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng),同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力,預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

  女性想要預(yù)防乳腺癌可以吃以上介紹的大棗、芒果、獼猴桃等食物,這些食物對(duì)預(yù)防乳腺癌有一定的作用,同時(shí)在生活中保持良好的生活習(xí)慣,保持愉悅的心情,定期的對(duì)乳房進(jìn)行檢查是可以預(yù)防乳腺癌的,女性在日常要注意乳腺癌的預(yù)防。

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