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老年人腳趾疼

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老年人腳趾疼

老年人便秘有什么好辦法

bsp;便秘在臨床上按病變性質可分為器質性便秘與功能性便秘兩種。器質性便秘多由于腸道肛門某些疾病或腸壁肌力減退，肛提肌膈肌或腹肌無力等原因造成，功能性便秘則多由于食品吃得過于精細，缺乏膳食纖維或由于工作生活精神緊張不 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 老年人便秘有什么好辦法

老年人飲酒的利與弊

許多老年人都有喜愛飲酒的習慣。飲少量酒，對老年人有健身作用。酒可以通經活絡，祛風散寒，振奮精神，消除疲勞等作用。老年人食量小，餐前少量飲酒可刺激味覺，增加唾液消化液分泌，增進食欲，促進胃腸消化與吸收。老年人由于氣血漸衰，易腰酸腿痛、容易疲勞 [詳細]

2015-11-12 標簽：飲酒 老年人飲酒的利與弊

老年人常吃帶餡食品好

老年人常吃水餃、餛飩、包子和餡餅等各種帶餡食品，既能增加各種營養(yǎng)，又有益于身體健康。各種帶餡食品的餡是油豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉、雞蛋、海米、蝦皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫蘆及蔥、姜、鹽醬油、味精等調味品制成的。 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 老年人常吃帶餡食品好

老年人服藥酒好不好

在中醫(yī)藥學中以及民間，用酒泡制中藥，制成各種藥酒，治療疾病有其獨特的療效。比較著名的藥酒有：參茸酒、人參酒、十全大補酒、龜苓酒、三蛇膽汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。藥酒是一種配制酒，是用白酒、黃酒、葡萄酒加入一定量的中藥，按比例配制 [詳細]

2015-11-12 標簽：藥酒 老年人服藥酒好不好

老年人運動鍛煉有哪些禁忌？

bsp;老年人隨著年齡增加不僅心肺功能降低，而且運動器官也逐漸衰退，如肌肉萎縮，興奮性降低，速度減慢，骨質松脆等。另外老年人聽覺、視覺、觸覺、平衡器官功能也減退，表現為反應緩慢，靈敏度低，協(xié)調性差。根據老 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 鍛煉 老年人運動鍛煉有哪些禁忌？

老年人過冬的六項措施

bsp;在冬季，大約每隔5—7天就會有一次寒流的襲擊。上了年紀的人特別是患有慢性氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、冠心病的老年人最怕的就是冷空氣的來臨，他們擔心頑疾會復發(fā)加重。因此，怕過冬成了一些老年人的心病。 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 冬季 老年人過冬的六項措施

老年人爬山八項注意

bsp;74歲的劉大爺住在北京朝陽區(qū)，退休后喜歡上了爬山，香山、八大處、蟒山、龍山、鷲峰、鳳凰嶺以及妙峰山都有他的足跡，一年四季從不間斷。然而，前不久的一天上午9點多鐘，劉大爺在爬香山時，剛爬過玉華山莊， [詳細]

2015-11-12 標簽：爬山 老年人爬山八項注意

老年人怎樣打扮為宜？

bsp;適當的化妝和修飾，會使老年人對自己充滿信心，這對于延緩衰老，大有裨益，該怎么做呢？一、選用適當的護膚品，使自己看起來容光煥發(fā)。應當經常使用適合自己& [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 打扮 老年人怎樣打扮為宜？

老年人的六趣延壽

bsp;老人從崗位上退下來以后，怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單，關鍵是要有一個良好的心理狀態(tài)。擁有“六趣”。1 [詳細]

2015-11-12 標簽：心理延壽 老年人的六趣延壽

老年人飲食營養(yǎng)新標準

bsp;不久前，世界衛(wèi)生組織的營養(yǎng)專家小組，提出了老年人飲食營養(yǎng)的新標準，具體是：脂肪應占飲食總量的15%，其中包括飽和脂肪酸0～10%，不飽和 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 飲食 老年人飲食營養(yǎng)新標準

老年人慎用電子按摩器

bsp;老年人常有些腰酸背痛，兒女們便買來電子按摩器，以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩，促進受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，并調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，從而獲得健身的效果。由于老人們缺乏必要的使用 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 按摩器 老年人慎用電子按摩器

老年人應如何看待自己的性生活？

bsp;人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關系。毫無疑問，陳腐的文化觀念對造成這種錯覺起了很大作用。青年人普遍持有的那種否認老年人性活動的傾向更加深了這些錯誤認識。老年人性生活中的第 [詳細]

2015-11-12 標簽： 性生活 老年人 老年人應如何看待自己的性生活？

老年人用藥不宜大劑量

bsp;老年人肝微粒體梅分泌減少，往往藥效不太理想。而老年人腎功能減退，影響了藥物通過腎臟的排泄時間。65歲老人腎血流量僅為年輕人的1/2，腎小球濾過率也經約下降一半。如果用藥時因藥效不理想，任意加大劑量 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 用藥 老年人用藥不宜大劑量

老年人與伴侶動物

bsp;在老年人群體中，老年期精神障礙如癡呆、抑郁等為數不少，國外報道大約在10%-20%之間。我國的患病率總數占調查人口數的5.5%-10%，這是一個非常大的數目。在2000年， [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 關愛幸福 老年人與伴侶動物

老年人應選哪種化妝品？

bsp;生理學專家和美容界人士認為，在老年人的皮膚特點是松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄，防御功能下降。因此，老年人宜選擇適當的營養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化，保持 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 化妝 老年人應選哪種化妝品？

老年人怎樣選用滋補藥？

bsp;現代醫(yī)學已經證明滋補藥確實有提高人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯神志的作用，老年人各臟器功能減退，免疫功能下降，在醫(yī)生指導下服用一些滋補藥，無疑對祛病強身、健身延壽是大有好處的。& [詳細]

2015-11-12 標簽：滋補 老年人 老年人怎樣選用滋補藥？

老年人鍛煉需要家庭的支持

bsp;提起老年人的身體鍛煉,許多人總以為這是老年人自己的事情。然而，由于客觀條件的限制，老年人想長期保持鍛煉身體的主觀積極性遠不是件容易的事情。荷蘭科學家最近所做的一項研究表明，老年人鍛煉身體不僅需要自 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 鍛煉 老年人鍛煉需要家庭的支持

老年人用藥不必“前怕狼后怕虎”

bsp;人到老年，身體健康水平下降。有病服藥，這本無可非議，但是部分老年人由于過去聽慣了“是藥三分毒”的說法，在用藥時心存疑慮，由此造成了不吃藥擔心無法治病，吃了藥又擔心身體受損的“前怕狼后怕虎”的現象。 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 用藥 老年人用藥不必“前怕狼后怕虎”

老年人消化性潰瘍病有特點

bsp;消化性潰瘍病是一種常見的疾病，也是老年人好發(fā)的疾病。消化性潰瘍病中，年輕人以十二指腸潰瘍多見，而老年人則以胃潰瘍多見，而且老年人消化性潰瘍病有其自身的特點，最為多見的是以下三種：&nb [詳細]

2015-11-12 標簽：消化 老年人 老年人消化性潰瘍病有特點

老年人應慎服藥酒

bsp;在中醫(yī)藥學中以及民間，用酒泡制中藥治療疾病有其獨特的療效。藥酒因此而成為我國特有的一個藥物品種。藥酒，即含有某類藥物有效成分的酒。一般分為兩類，一類是用于治療筋骨酸痛的藥酒，如大家所熟悉的五加皮酒 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 藥酒 老年人應慎服藥酒

老年人健齒目標：２０顆功能牙

bsp;人們常說“老掉牙了”。這種說法對嗎？生活中許多人都認為人老而掉牙是必然的。其實這是一種錯誤的觀念。如果做好口腔保健，健康的牙齒是可以伴隨人的一生的。 [詳細]

2015-11-12 標簽： 老年人 口腔 老年人健齒目標：２０顆功能牙

老年人更應貪玩———著名表演藝術家孫道臨談養(yǎng)生

bsp;不久前，我曾目睹了著名表演藝術家、朗誦藝術家孫道臨的表演。只見他從舞臺三層臺階上小跑到前臺麥克風前，輕快、從容、瀟灑、穩(wěn)健，使人難以相信他已是79歲高齡的老人。 [詳細]

2015-11-12 標簽： 養(yǎng)生 老年人更應貪玩———著名表演藝術家孫道臨談養(yǎng)生

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